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【08.06.09】可以瘦身的食物6 T! \/ n+ S: c1 b; a
1 水果
2 O* n% }2 z' e8 w( a0 Z9 H m苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
`) _$ u! m6 U! a9 l8 r, Z
( z6 I4 \7 T/ T9 ~: U% y2 蔬菜 U8 Q' P3 r) s0 p' c' e0 C
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* A5 \* c {/ ]/ A
' W$ y4 m/ |8 j2 R P3凉菜
4 \) X4 I8 ]( ]: u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ H% k( l2 P! G* b6 D# @- U- E0 U8 v' z6 d: n) T
4炒菜
0 w* e4 d& I. i/ J8 T素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 }7 o# \2 A" N+ s& g/ A: ^; m5 Q! A
4 V2 ^- Y) `# c) P- ]
5汤 T$ p$ l) p$ R! {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 c2 X: J8 e- l5 n8 C5 n1 R0 _
) w5 l- |! y1 K& n* [6粥
# x# v. s7 `. u, j赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: o. j6 Z1 {! k5 n" B" @) M5 ?4 h
; f9 l9 g4 N! ^5 M7去脂的食物; s" L4 P/ H; B C
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
9 S+ ^6 X% Q# C# `* t0 X0 @8 j) B* f6 Z( d6 O* u0 L
8瘦腿的食物6 r4 \) x* ]. h( x/ l
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! Z: D3 K( y# F; m: u. ]
0 N3 k6 v6 w& G* g! r9禁吃) ]. m C6 [, B& B5 Y( R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. L! q& }4 S) B, D7 v! N
5 b. O s1 @+ TPS; 以上这些是我以前收集的
) @: [; q3 o* W4 G7 {1 S8 K+ {& `夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" x/ u3 A" Y( ?0 ^7 m& m有所帮助
0 {$ {+ h6 t0 ^! F9 ^" X柠檬是样好东西 , K4 Z# v3 ]6 C+ O; b
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" `. J& |8 b) i+ ?效果不错
2 `% |9 I$ E" S# O+ S3 b$ g希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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