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【08.06.09】可以瘦身的食物
) U# ?" l& P. {6 v1 H1 T$ B1 水果 8 F% h( Q& f Q1 E1 x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) n" \$ j S6 q0 c6 Z8 P; B& u0 Z2 蔬菜* i# e% {1 E( A: y; I
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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$ L& Q% g6 ]% w+ Y8 k, w7 N3凉菜
' D& a9 l) E) Q6 c+ i/ X0 L5 [& M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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% w2 c5 X2 z. Q% {" n$ y, o4炒菜
# B- j( S2 Q, w* \# G% p9 T! L; Z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( V; v- ^2 x/ L8 k
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5汤 y* ?4 ? B; ?1 U4 s
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 M: S7 U! a7 O: x) P, d" [* J4 ?3 N5 c/ t, _# S) p% I) c0 I
6粥 ]9 y) E6 N, N9 s2 p: Y; `, ^. S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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l$ e; h ^ ^2 z x* V8 b- V( G) i7去脂的食物- D/ }, m U. H( P5 D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物+ \, u% w7 Y; Y
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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# R" x$ X$ D; D. \1 C% ?! g9禁吃
- d/ I; M% g U0 |7 w荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ c& j% h) i0 N- X8 _" |8 y* r
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PS; 以上这些是我以前收集的
/ d& p S; h8 i夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 p0 }/ T i: ^4 _% m$ l
有所帮助
/ D: V" n( [# T7 K柠檬是样好东西
* Y% `: p, D2 h+ }夏天我一直用它放在绿茶中喝# |* H, t3 _( x2 s: o2 j; K4 }
效果不错3 D7 A% t; P' I: ^3 t. y" z$ }
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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