|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 h. D6 U/ K6 [ y( {1 水果
9 g0 \! Z! U9 @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 B" g2 G0 b! J9 {, p- T+ c2 G+ k
% p# w1 W( _/ ?5 l# W4 q2 蔬菜
( m b" F L4 F! r2 }6 e. U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 s" V- y2 |3 a
: J3 l6 j: l# Y9 g& t6 o3凉菜
5 K$ b2 D- {9 T" G+ @$ a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% R# @/ r) o( D* Y
: [1 j1 U4 X( Y6 O5 _4炒菜5 @) `) @ u; N% z7 x6 K8 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 E+ n8 k" ~9 ^, H- ~. Y) H+ ]: x" n% l; I% h
5汤
( M( O5 E( f! a& n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! A3 c2 u) i+ ~; [
7 B/ ~) c; E6 ]$ U" v, [* Z( k6粥0 l- X0 u! E' B' j9 f* u* |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# W F$ \ d. X/ X
4 }# v1 ^5 T) Q+ |7去脂的食物6 x v- e( b% _3 C$ L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 G: N3 w2 P% R3 u H4 c+ g
3 W9 g6 u, @& h/ m) b; M3 ~9 r
8瘦腿的食物
/ D+ b( \; g. C" u% Y海苔 香蕉 红豆 木瓜 & P3 j& c$ L7 h, H3 x4 L. Z$ W {
: J! b7 P3 ]: o4 u1 G2 Z' P
9禁吃) F6 a4 A1 y" q: E/ }! T& J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( S% b, @$ Z* [0 z& {6 F( g7 G7 }
: @* q) _3 r8 Q% ~3 E% h8 l5 `PS; 以上这些是我以前收集的: a6 F9 M `$ H& n; g& l6 w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ x* [/ L$ U* d( c ^) i& |有所帮助
8 k7 u% I. w0 H) E f8 q$ Y/ x* S2 J柠檬是样好东西
7 r8 Y+ E# ]2 C1 x# g- _夏天我一直用它放在绿茶中喝
# b9 A+ K x4 M效果不错
' \' R$ P+ p3 _3 S希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主