【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: L% J  l: l. p* d$ k. k9 d若要皮肤好，粥里放红枣。
% D$ r5 E, g5 ^5 T% r若要不失眠，粥里添白莲。
/ }/ b& t4 e% `9 S- k  E6 E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" r% f, C2 j$ l1 k心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ E$ `( x: K5 t6 l; o头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% Q! {) M2 ?4 T$ j8 \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 f+ _  s6 e# P+ X( {6 q  B乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 k7 e" d5 Q/ ~6 R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 V) h+ J# T) T3 g' P' A春季防流脑，荠菜煮粥好。
% d8 x; L" ^: g5 t; q2 M健脾助消化，煮粥添山楂。
+ p) Z* V. Z1 u5 W) M- r/ e  Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 p+ e' ^9 y% g7 Z5 G9 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 J5 F8 Q5 I+ v$ a: f6 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# A% A' F; l! e- C% }$ j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# v) u9 @( Z! R+ P3 a9 k9 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 r8 j# W0 t; }! D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. R! q5 @$ d( \) C5 h& u) |+ X' ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ X: H0 J7 g5 ^! T  E# n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  I. [8 N8 Y9 V' V' I0 E% Z! o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# w6 S" ]. V8 |% I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~