【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; w/ L# R# |" _& _3 E5 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" P& i" N- e0 ~4 N3 F6 b$ N% E心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 E. o- a2 w( }6 V% D" F头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) m5 a1 \+ @9 |: ^! j$ [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ [9 h8 q% _" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ U* L2 K* Y. c3 |6 l' Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: `5 t1 l# g) B4 H0 k5 Z- _# M1 x春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ z9 J/ D# u) |( u, c; y健脾助消化，煮粥添山楂。
! u8 u4 l* S6 M3 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 u. s8 H+ r/ t* b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 p  [, A! c5 F% Y& o% a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 _+ v  a: B; W1 u" X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: n$ D* P9 K5 O7 {- ~. i, D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! O4 n6 Y: f9 @, z& S& D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# ]7 q' ^5 f/ r: N1 \- q# e7 p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 @  L5 L- \, d9 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& G3 A2 z/ S: [3 {6 L) ~: E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" t8 F$ ]4 Z2 P+ R) L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
" e5 z2 p& v( b" R* q* d8 K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~