【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! l6 |( g0 |1 R若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 \8 J) R! w0 t: {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ R" U# e  X* s消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 I- E8 @% T; S( f若要降血压，煮粥加荷叶。
$ ~: a9 n* d8 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 v/ X6 m* L" U. Y7 u- V健脾助消化，煮粥添山楂。
0 i1 U: I7 N- W) M/ P. m2 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 G7 K. t- w1 A; \- Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ ~8 d; O% x( H: P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ p3 s8 ]- P: t5 h$ s4 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  C' X$ ~. i9 v/ j' P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: s! _- L& }8 f9 e3 z' D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 m# E: @* b- O; L$ Q5 U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% @2 B  p* U( f. x' p: `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- x" z; n; K$ L1 n, @! P* {& R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 y; }1 L6 N! s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~