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) i3 |8 e$ Q1 Q- @' R5 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 B( G1 X& c |
9 \ |( R8 {4 s, A; g# |$ Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) P7 \4 k: }; E# @
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" A' T# S: b: W第二款：葡萄红茶& j2 y7 Q% L6 l+ L5 G/ X! r" L
3 T4 f# w' R) c5 z1 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, [5 ?9 m: L# [; g% ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 V' W$ C4 @. O. U
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第三款：苹果绿茶6 j- ?4 b$ v1 } x
: u/ Q; b. j/ b2 G6 G' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M% j8 ]( |8 o( E; R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" E) T; Z4 `1 e( a% j
3 H# E2 ~9 [' _/ e- G9 K' H) r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- c. I+ W/ e# n% C9 p) k5 P
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, f* S! m" d- x M8 b9 W第四款：红枣花茶) G, p1 ~: Q/ {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 g$ J! a- j* e$ v, j
0 n' a) ?; R! S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& H5 S1 V: s$ y4 r, p# h& V2 E. z
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第五款：柠檬红茶) s7 s# ?' C- s, L9 J E+ ^. E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 q5 r) Z+ Z" H5 h# S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 y C- `9 e i# h( O# i# Z
6 p/ V8 n+ }0 w1 W& W3 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" ^9 q6 _3 d; z1 p
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第六款：菠萝蜜茶5 Y4 N: k8 V* t% r7 B( E! T! l' P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" L3 o4 d3 R0 u0 P4 U* K b5 R第七款：玫瑰果茶
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! U+ @$ Q! w, R" Y2 Q: f4 h4 N0 ~5 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 c% X& v% G+ _5 N f1 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e; J. X2 G% }9 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 t4 J, _; K- f
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& v/ Y% v% X9 k5 ]( r+ z第八款：柚子冰茶
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+ d( L" m- f$ S( k; t2 z( ]* Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( |7 b" |/ Z" A7 M, A
' ~- A& d. W' P' y3 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* K9 `* L+ w- M7 ?* T# L
% ]/ P3 m; B: ]+ ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 Q; J6 G) c5 t# W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; U8 a) L. r( u$ W( \* {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) j5 ^/ x5 w6 D. D* o+ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 o* b, W* Y) N1 U) T$ L5 t- H
) U, W6 U. l3 O& ?$ A) Z; t第十款：排毒美颜茶- t( H6 n" F# D0 T: ^- K% v* p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- \0 P7 w R& D3 c$ B) Q
/ ~6 [5 N* G% q7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. j7 s3 U3 T, g& [/ S+ }' p5 b5 v
3 ?5 K$ n0 R9 w6 g: e5 I5 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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