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" m* b& [3 A k# k' O4 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ [1 x% m8 w3 u2 b" E2 v0 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; P% L6 o; s- u5 m2 @ t$ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' d0 G% C0 C1 h第二款：葡萄红茶* T7 U. G2 k7 v
7 g8 a8 [1 W6 {! v. w9 n: q& ~# [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& d; m: y6 l9 N& z; r3 h# q; _
& Q/ U! e+ I) \' ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ @& l/ p! ~7 C
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& }' m1 N3 [% K4 H0 ~第三款：苹果绿茶+ q( d& i( ^, `* q+ v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 K. K5 F: q7 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: Z K9 M' g$ x( t f5 C+ ]' P! ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, B4 q3 ?. V7 {5 ~1 s
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第四款：红枣花茶, h* D5 J& P) T+ H$ |
7 u$ P' L! k* o# }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 l: b6 s5 C- J9 D& }* m( k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& N! e( [! P, T3 D8 o
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. d' G r( c1 ?8 p第五款：柠檬红茶* q, X8 S6 P4 v5 H2 i
8 g; K0 A( _5 A7 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 e4 R4 S( c/ J: I. s4 \6 @* b( ?
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第六款：菠萝蜜茶. Q1 t" Y" N" Y$ a. x
# ]" P t2 p* Z5 \) \. j- Z- Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& z2 [' ^- D1 a7 \8 u- b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& C2 f$ a6 m7 R A! L
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# P/ S+ l& u# m$ Y$ _" U第七款：玫瑰果茶: A7 S: f5 m1 y/ h0 p# s; F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ B' Y% ~$ U4 F2 \& _) r! [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 e# y/ T4 I. j, Y$ \# d7 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 t$ e+ ~( S4 |: y7 Q% Q7 Z" t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 G2 c) X" a: {4 N) @% d7 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# D& {9 a" N6 u& r1 [
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) b/ n0 _" H% g: J7 c第九款：山楂首乌茶. t8 b9 |4 h# C
1 O; L& o8 p; f) H材料：山楂15克、何首乌15克。# y0 z$ V- v5 J: V& U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% r* _0 Y3 X; @$ B7 a3 ~6 j' N) v
4 j& n; @' X8 e5 J4 v x& a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ]+ u- `: Z: O1 T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ g1 T$ M" E( u) S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 F# @& G% m/ N- V0 k" L" f$ l: c% C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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