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7 V" A" m! o0 S/ G* ~5 V) `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Y V" @: e; Z8 |4 M
+ T- |- c. J# v7 Y第一款：香蕉绿茶
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, f. k0 }/ M/ p2 m C3 U3 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 J* r7 V% [% g; P4 k
1 h' `3 O$ l M4 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J) B3 t/ Z0 O8 L6 Q# \1 W* s! c
" x- ]# y& \' M/ \& ?# }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- `& F$ T; {4 U; O$ b; x* E" S
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7 {& h9 i0 O4 d0 L. \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ T5 M3 q9 a& n) e) e6 z
1 q7 |% m/ t1 E& X1 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 X$ a+ B% M* L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 _* ^8 V7 b% I% b4 l- q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 u- W% D i5 D( ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 p: S5 a7 K- H# }* h7 c9 |- n' P' c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' K/ a. A H: ]# m6 m/ P5 s; @
O& @- \0 W% a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 {; ~3 v- _7 f; `* z8 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% h* E( A$ o+ p. g1 j4 I+ t8 p第五款：柠檬红茶* `: O6 \, V3 y C! C3 `
$ s; g \1 @9 e/ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @' e' X3 Y$ P: a' ^3 }: `
0 B. a9 p4 k3 [! k: d: v/ d ]; `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' w( @# t$ d7 c2 i
- Q' |8 a1 ^! p& v+ y6 q6 I. E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ i- @, N% v1 f) a# K, _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 L" p$ `: D' J" D2 x; o第七款：玫瑰果茶$ L+ R( s- a; L" a6 U
' L# I8 V t4 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ S) T# z0 i, `* `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ E! P3 J$ R0 g% ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d+ Z4 x3 c4 U2 P: W( X* T
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第八款：柚子冰茶7 Y6 K! D8 p( H
0 ~4 `0 f* M! T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& g9 n0 K) j2 F3 t% t0 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; w* S) q6 N( g# B9 a
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第九款：山楂首乌茶! i- K! ~; ]" N" r( {8 E3 m
# j( }+ v* X8 q' {材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 J) _% [0 K. [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! f: c# A7 z2 Z3 T9 w" j5 E, Z, ?- z- V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 I" U2 }, ]9 Z- `8 N) O* ?8 S
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- t+ I) w4 J/ z2 F第十款：排毒美颜茶
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' z, p( I) _" R* [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# M0 O3 K+ ]# b% k7 O8 B( |1 r
1 j, @/ w6 R# _8 w# a# }! j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 k- H3 F/ B! D% n7 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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