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" v1 s2 P3 p8 L4 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& H8 B& C9 |+ Z7 ?" O. i2 h( r0 w/ r4 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* E$ r3 \+ d, _4 w- i: V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) x/ q% C/ F& @3 N( M1 l# [
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第二款：葡萄红茶 h- v- X& \! }/ ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 `- o: B9 O1 x8 Z! o' a/ D' W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: R {1 T1 y7 e# G; T& ^/ Z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" P" E9 ]3 D3 D2 Y( u: w
% ?# n5 [6 P+ X7 x; q4 m0 f- R7 l( M0 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' U$ @& t# N% F3 s6 }2 l第四款：红枣花茶
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/ O! N( e# q7 @& F" \, @材料：红枣20枚、花草茶5g.: |+ e! J4 U/ T B1 K3 A
1 m# x% M8 y4 ~, H5 V7 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ Z$ V& u: F- T0 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, q5 q! G& z5 p5 ]5 b' U) ?$ u
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第五款：柠檬红茶
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' R) W( G6 k' ^5 M' X# I$ g; {, H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& L) @: i3 s: i1 A9 U8 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' N1 Z% C2 \- _) k! _( I
% U: c. u3 v0 O4 H. I6 `) d! L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 {, [2 ~1 }) N# a/ e) j
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' y( C+ s h$ Q3 m0 L1 w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ V* G/ i0 U B: j, E
8 M8 v6 @* E% k2 _/ b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 c+ ]) a6 m' _* n/ m1 a
& H' t' z+ s; J' c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) t5 ^& m) y% w4 J( \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# P( G- d- c& }$ O( K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! f/ ]- L+ r; b% o1 Y
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! j: H' W/ }; t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# w7 o; A( f# W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- p9 t6 N! b- ~, f+ e% P; ?
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& K- D: y( w ^, O- r& g3 }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 k% ^ u5 y3 ~* c( j8 t
1 \6 K' P% W: P4 y2 s- J8 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) _2 p. Y, D2 k6 t2 O$ x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 s. [( A: @7 l/ q/ i
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3 C k+ U7 z5 v8 i5 ]+ I- H第十款：排毒美颜茶( y6 Y* [: V8 q! n% p: ~+ u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Q1 t* q4 K5 v7 @; I2 G) @
]7 N4 K$ |* v0 _' b2 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' A) y ^" k8 e0 D# |: F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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