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. s) w$ ?. l3 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 Y( A' p$ _; \' [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }" i2 C, J2 n l9 ^( g: ~6 ~0 @6 @* K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& E k% [$ M; t" v- ]2 w, f& C第二款：葡萄红茶" |% D( S+ ~4 O0 c% p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( i7 X0 N* E" B) J. p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' N7 _1 d& i$ F
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4 E9 z8 ^) u/ J# z+ M; y! z第三款：苹果绿茶" ?+ \/ G/ F" d t$ t4 m: U! I& }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 I$ N' }$ i: L. ?7 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# M) |* s. l5 }9 @$ M# j( r* ?/ E
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5 O! c) V8 ?$ D9 n第四款：红枣花茶
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% p% b2 l& }( D. m; \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Z* }- W$ z; j' m. r2 a# ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 d c1 S- u* h6 o" H
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第五款：柠檬红茶* w+ o, r8 D! G2 ^) l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, L# `, Z( @% y" p5 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' c5 s. Q9 I5 `0 `* _1 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 J% M9 c1 M. l! D. |
1 y/ E7 e3 @+ B/ w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! o( n* o+ }. B8 V
8 q; r* J5 N6 H0 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* m1 `7 R4 v$ C& V
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$ X& r3 K/ r# x/ s/ X9 t0 C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: p* p. _1 I1 \* P( z2 j8 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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l9 A1 x |9 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 p% J4 G' S, I3 s/ k, [$ i, k
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/ r( `9 l4 Q8 N第八款：柚子冰茶8 [! j: L7 y1 y$ @+ j7 g; l, n0 U% y7 b
3 ^0 X: P' K {- K* }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% k9 _8 I/ |- R9 K( T% p9 i
1 E* j) v# C/ c2 J* ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Q8 O4 h0 U$ Q; ]0 a+ } b3 v8 p& P9 a; Z
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0 G; Z( |9 g# w8 c3 @2 H第九款：山楂首乌茶( N3 U% T% y$ i" T# |
; I9 x* u0 M* e6 y0 o1 u0 b5 u/ P材料：山楂15克、何首乌15克。9 R7 q8 T& [2 u# Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! n- y$ C# l5 l! W: x" P
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2 H I; A) \! {4 S第十款：排毒美颜茶* a: S% _- p- N$ m; C- R$ M/ t2 V1 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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