排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 E# S3 D( J0 C; T& t/ d9 y, y! K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
6 U* b% b( R0 A
9 w5 g4 r' O+ u0 _6 Z- F) W6 z0 ?; \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


% ?) H/ a! i$ v: @5 o第二款：葡萄红茶
3 U6 c8 s0 d8 Z" m8 N  e! k
4 ?4 g' W/ ^, x7 V* c材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ `4 O0 W6 E' B6 q% q& v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" R8 E/ w7 A# }9 p! x% s5 x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 c+ B, a) ~0 n& V  ^1 s9 z
  F0 [" U! e+ Y
9 v! X6 `+ p+ \, P第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ V% U* F  S- f' g5 A$ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
) J1 H/ M+ q; U6 G- g
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; m3 ?, Q% C2 D* Y$ j
- ~( T5 \; \* R( w1 Z6 K* L4 {; ^& K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- _" p" R5 q% m! n) K! c
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" ^2 g5 |. R. e- ?

* @  F2 ~; `- Q2 ?0 [) f' b  ~* u第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 F7 A/ ^$ k! \+ A1 J2 N! q7 s
+ h0 D; H4 j# ^; q6 h% ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  `) I7 Q' a! [- w$ d" z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: H4 t, A. `) Z* S, N9 h& y

9 q6 b- e) X8 M8 `- Y3 N第六款：菠萝蜜茶
- Q* s( x- L, ~% W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

5 d6 G2 x0 N- G' l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ g; U& Q" |  o7 Q) E/ Q& P8 v
5 c" F. o# j; C' Y9 B* p# d
% H; B( Z, L+ ^" [& B& f第七款：玫瑰果茶
$ W! R* O5 C- z, w' [  b! Z# o
6 r( d! x0 |1 a  z# |2 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- c' ^1 E5 [* R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) U4 m8 q8 p: F
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

6 U0 o* a. |% s" l' E9 b1 g
. c4 k9 I  Y2 ^, @( [3 F4 g. q! W第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, Y: E% s$ j& g  O( H& j
* t& m2 r$ V+ t. y" R1 e+ g- J% @& F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) V; q! }1 a1 P6 T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" g$ o3 ?; L. X/ T6 r
- H  M$ D( d, {# g3 a  D! d! ~
第九款：山楂首乌茶

+ H2 A* I* c3 Z, i! y5 J; P* D材料：山楂15克、何首乌15克。

" t$ r9 D5 ?3 a  o1 S0 J- v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

% e+ x' d) x; H+ T1 R8 i7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

: p* R6 C1 a9 s) c. @
" |, P; K; p1 V! `) Y$ ]; A: ]第十款：排毒美颜茶
5 L0 B1 ?0 _9 x$ t" J9 F
% U; c8 k6 _7 ?4 R- ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 z4 {: q2 [, o4 j# M
, _$ _8 T3 [) b& M' n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 }; S* t- N5 Q  U
+ Z) F; o- \9 g. |- y/ c3 Z2 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
3 e0 |% f9 Q- j  v; i' E1 D偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) p6 u4 D% G1 n: i3 J因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！