|
|
 
* ~9 _8 ]) @4 g5 f( t) m) j5 o. T# q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- o( ^" F/ B8 U0 e8 x7 v
: M5 J8 u& \, T: d: @$ C第一款：香蕉绿茶
+ Y( @- F& ]/ A- q& @9 S. s, d9 u7 U6 A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 |3 r @& z2 j
5 ?1 C- [/ I4 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 r2 ^# a/ p; k2 l4 ?
, o/ S1 @, c$ i2 u9 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& b/ q- t9 R6 G3 s8 P
1 L d7 p) i- |
. L G& R) v2 R
第二款：葡萄红茶
5 U6 Z4 f1 I* @$ N# E* _; d# y* @( U5 w5 Z5 L/ W3 Z1 [
材料：大葡萄一串、红茶5g。4 O! D$ h2 t) T2 O/ Z4 H( H& h
! C6 u9 y5 \0 K& G9 x6 v7 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( l" ^2 H: V- I( M1 a
8 E6 T# s8 e8 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& L: U9 l y8 \6 L
0 @4 N( ^9 {+ b. @8 M( E+ q8 {' ], W' I3 }
第三款：苹果绿茶; I* S" l+ H" N) I" X
* O, |8 ?$ w1 u- l7 m: v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' P! y; [' s/ r$ i
( k1 b' S' M4 [# p1 t
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' a5 _. S0 D* l* I. W3 e2 w9 Q1 Q1 S. H, V2 K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 w% }0 c2 \* q. w6 W8 r! q i$ M/ q% b/ I# I ~& n' V( d, H
. ^. h# c: T; R; K( b3 D, ^$ r" d8 I第四款：红枣花茶
# @; _1 m4 J) Z% _7 U% t0 |: B* K% H/ t; M0 J5 F* b
材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 ^) K- N5 h2 `9 J) u6 r r3 @( L6 i) \" G; a' N' U! w4 S. I
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 h& u4 N/ c1 u. a
9 ~; T1 \+ j' l* u7 o; u0 `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F. M; A8 D* T2 j. \, \
$ D( }% f) B8 U$ _2 x
# x; L3 H: `/ l% P( {/ [( o第五款：柠檬红茶
! U2 F2 X, R# k V( u1 i: j9 r$ s* y" M+ X, |1 u2 h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( r; ], V' _% ?2 ^/ T/ E7 N
2 n7 R f: e4 C: O4 A! l' ?+ F l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, A5 \7 ^. E) @# R" d: b
, N+ \. a+ V$ k* q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* J# @' l8 [8 B0 h6 ~0 Z6 {* o; G+ J& [! S% }8 C4 E
; w9 v0 y9 V/ z( T8 o# p5 q- G
第六款：菠萝蜜茶
8 Z( U% z3 o7 f
. E# U; V$ x/ ^% q4 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# q* h- K p7 M2 [& I
. G$ u! m5 S' U9 \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 }" y M% V+ S
& M- L. Q( D6 D- V* z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 \# j' j# x1 y5 Y9 h& ^& d% z l" q2 P1 |4 W
* G$ U0 e9 n: t _3 ~第七款：玫瑰果茶7 E: z; k1 i' L% Y2 C
5 H0 q# c2 b5 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 h6 s* K+ |$ R6 X" E( {" T7 N, s9 c. C; M1 B4 k) D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 e' c# t) B2 z0 O1 m$ G4 y, b1 z5 o
5 n7 c2 o# p1 X) ]& z+ a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 o$ D( h( x- }9 [/ {) ^
7 Q: X! Q( t; c: o8 Z, g. a
& J& t6 z& u- V' H& S4 d第八款：柚子冰茶
9 r' r$ e$ ~6 z5 K9 M0 S/ J) n2 F3 G0 N9 y" s6 P8 D3 |4 N
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ M. S* k; v, A1 \1 ~
* Q- K. ]8 R1 U t' a6 l
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Q* L! W4 b# l- b; ?
4 z" v" g- \6 I! n6 ?5 Q1 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ q6 u! j0 |$ S% h; i
2 c, @8 X4 \; l3 ?# i- g
& n' ^: z9 I0 Z: o8 M
第九款：山楂首乌茶
6 L. I$ j6 J/ B6 t
3 S7 v- H! T! m材料：山楂15克、何首乌15克。$ e3 I ]& L8 l$ ]3 z* u
+ [: R- ?6 p9 o% N4 D7 f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! ]; \' H4 q7 s0 C" e( v2 ~6 H- M# h, ]8 K/ z1 W! p# y" H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# R/ ]# G0 z# A& L
3 w7 d. S0 X, D
* J, T) h0 Y, x0 |$ Z第十款：排毒美颜茶" I) t u; \0 E0 W/ A/ q# Y
4 [5 p; B: t! M$ ?' F3 n# [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ~3 L( X) D2 h( [
* @: k' [2 v8 a' ?0 h) ~" y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; @# i7 ^% [& a2 E: F+ W) R" Z$ ]+ V' F4 }! S# i( [
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
