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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 L- D: }, i0 ]+ z' ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c9 p4 v: E7 l/ P1 m+ F& _, o Y
. u# n# b# \. v/ b3 [+ g* _9 j6 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 p: }0 n# L% L. A" a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* C5 U5 M- e3 D8 _) x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 q$ k: u. b" J& i) b: ^, S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' a2 x. P$ v H6 ]. z7 C6 T6 E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# i2 i/ q; e4 [' V% Q
+ `) i5 G; C) x4 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, `8 ~4 l6 Y, e& |% b3 a
m& Q0 Q9 ^' `, _) D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 s- ]! K1 r4 {0 b* y, K
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第四款：红枣花茶( h8 Z i* t2 M7 H' E
" Y. E8 K! |9 d. F$ E! O4 s材料：红枣20枚、花草茶5g.- C$ E$ y6 m) G9 M
( R- _/ {" Z! A! t* H9 L; |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% \! f% ?$ W: Z# B
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第五款：柠檬红茶& X' E% G: }2 i) G* W* t
( I% F* H# ]. R# A) p0 \# n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 p% E0 B L, R! d" e& ~1 a& ?/ n. |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# I8 c, K8 v m( _5 g/ u
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3 ` Y; j8 a" n, J2 l4 {7 w第六款：菠萝蜜茶% n# |1 c- [+ M" l5 F9 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, J) b- R6 S. C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) z. a& D8 i- G$ `& D7 S6 R
$ f9 g! G+ u3 n& z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 j$ `6 k. m8 p* j4 X5 {
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第七款：玫瑰果茶
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" P' \, h7 f3 V; P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& @. o6 M+ [7 {) a( h
( t; U+ ?/ R& o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ w8 u% h7 n' d4 e第八款：柚子冰茶
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/ L' i" ?. i K8 c4 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: S( V/ C4 T7 Z* y; O8 n' z( \3 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; r6 c6 O. X# { }1 d2 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; c* v0 S+ V+ u2 ?# f
9 D& I9 }- v0 k4 \7 O3 h: H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 F" G* Z. P+ d
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' l$ O3 [0 v7 o$ x* |第十款：排毒美颜茶% J3 Q C1 d8 |' M6 Y% T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s0 e( }0 J w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N& v5 Z$ l& ^& \' e7 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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