|
|
 
) M7 y8 O. ?. L+ W) Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! @% b# W3 @# u5 T
# x# R4 Y! _* {0 \. i B2 o; \第一款：香蕉绿茶" n5 E; e: R d) u9 W
/ I& ^% D: F% U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, n' h6 ]0 \. j/ d5 n' r6 f. L6 `: n9 j) V$ E+ I) u( S# D
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ n/ h% B# D0 h3 E9 q+ M9 U
+ D7 I8 a4 L2 w- Y$ X. O/ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ?) h; @$ \ S
0 l/ e+ l" k/ e& H, W
+ J! _" h1 T% y% _$ g9 P2 X- ^/ T第二款：葡萄红茶
4 c& ~+ [5 G+ f
8 f1 ]/ j. k3 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
* d3 a! T- W& N7 I, h. L7 B' O2 p& a* ^. ~
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- g9 Y8 \3 e! i0 p# Z' F
9 x0 { H, b4 t( l/ S% w
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) O. r, a. ]3 S- x5 P/ @
; z+ m9 o6 Z) f/ {/ X$ D* @# U# i+ \% v- e
第三款：苹果绿茶+ D) ]9 {2 x% p5 D
! o D. ~+ }! ^$ D- f& m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ X+ t, d% \+ c0 T: v4 @* l$ X- n0 }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( J! c6 g8 N3 t9 _9 Q+ V C& ^9 S/ ?9 ^ y) n6 K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 W1 W. L' @" e+ |( _5 @6 `2 E# {) M
. Q" N6 _+ D* @4 y! F
第四款：红枣花茶
7 f# Z+ v4 w' h3 m
: e& W+ t( A# Z7 H: Q: c. M+ {( }/ ?材料：红枣20枚、花草茶5g.; ^& T+ U J: c$ L1 ]
7 l) B2 w1 S/ T/ x2 N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; t* k8 e" F9 I j! j+ ?0 ]0 e( U; I8 Y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 X( k0 B# `3 u9 {4 Z& H/ R7 G. ?- Z/ J( {# ?. z
( s: _8 d+ _% t
第五款：柠檬红茶3 x5 S+ Z; v4 A0 ?% U% B9 O! C0 O
0 A- D1 l6 f i. {8 G: u% M) A5 f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& C8 h& G- |& I9 P: z$ a$ G
6 F: V; Y' D' q/ F( a6 N+ a
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* _- M6 f1 j! {+ n9 X1 ^0 K
7 P) C1 I1 U9 t! y, f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 ~! C2 Y/ O9 q. Z- B" E( ]4 F$ ]% z0 p6 {# n |$ l% Z9 ]
( V+ A/ v8 h7 T. [9 G
第六款：菠萝蜜茶5 \8 t, C) o8 w l5 C
0 r# ~, h# _# L) z/ O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 Q% z+ p% r0 ^
, k/ | B+ f3 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) e' H; K( S8 s+ h5 R/ B: o8 r
+ B+ G; b1 i0 G2 ?+ a; N* n* }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% V( C9 v5 e. D7 f( T8 p! O
8 e$ e$ ?+ S9 F$ ?9 K: _8 w1 z- Z1 B& @
第七款：玫瑰果茶
' L! c6 y; z1 Z4 j
& m0 K1 T" K0 ]1 m) U8 s$ _8 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. b0 B0 Q) o8 N6 G
7 t2 e" w5 y$ e) g( ^! l- X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. n9 {9 k$ c3 K* w
, L* P2 G; Z) |& j
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 k; ? g. k0 c3 J1 j' }
$ b9 c$ x; s7 A- r5 R$ G& V
* K- _, n, c, @7 y1 U$ n9 @第八款：柚子冰茶
0 k, j% X# `3 w2 Z, }0 A7 {
; m8 p: p( l, B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# {3 F' F5 z+ D7 l: Z
. p- C/ U7 n q# R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ~" Z S, ]+ K+ I
* w: T' j( t, ]4 q6 H9 L* \
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# K" w+ |* l' C( q- N! Q. ~2 c o. u" E2 S* G3 D' x
3 ]5 l: u) Z% Y- D. x
第九款：山楂首乌茶
^9 Z' M0 y/ G9 D
, A* ~, s. n2 H; Q- |6 L7 l材料：山楂15克、何首乌15克。
1 J% r- s, {0 L: f! m
: i8 p! @$ V1 m" q& Z7 |" f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* `! V% o/ | i7 x; g* m6 T W- a
/ v$ p4 w" _# c- q( h2 R0 t$ n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) z4 f% {" ^/ o
+ i. _' |& a% j0 z( y- b8 K y& q; K1 E% r/ `6 q/ s$ n
第十款：排毒美颜茶+ w5 ~3 ?; `! j# g6 W9 `
3 T, J6 x8 x* Y( s5 |+ Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. L5 g6 h0 Y H' H
% Q8 N, T# |& L C
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 h H6 E% w# l
: V$ @2 ]) [$ f! j4 e9 x- S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 Y. U, d/ A6 `* f
7 A2 n9 I& \ A# t8 s2 C