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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ N K. n6 e; Y( G# x% p" l% d
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第一款：香蕉绿茶 I- ~+ y( [, d& S( L" b+ D
N$ C: A, |# S) e' A3 u# n) `) N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P" H, N1 g& v: v$ R: P" S! I# }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Z3 [+ _. d- A$ ^% \& q ^
5 X2 `' Z7 R+ q9 s) S) Y; b4 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 J% A: k" e9 U& h, o; {第二款：葡萄红茶
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2 G4 R6 a' \3 I$ P7 V材料：大葡萄一串、红茶5g。$ b0 x s3 \ \9 ~" P S
$ m3 Y4 X: O, N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; B/ \% J' U3 z$ d
6 ^2 j! e9 F7 N' k0 Z* T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 a* K9 H8 ?" X: e' O) t% N. K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; z9 h' n( Z& Q1 C# L& a4 o) U2 t
% P' ~0 g$ |. h' ^7 \! u' I! W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 N) ~; r9 w9 ?% u6 j# @: R( R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ?( S8 G3 ]3 k
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第四款：红枣花茶
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6 P2 H& k3 B1 j; J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 M% P0 P6 h* N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& H3 D+ I9 K; A
! `/ i' P/ m3 J$ r0 [, e! j' x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 }6 O( }; F# k! R' P
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第五款：柠檬红茶 D5 _. v# ~% r: S c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- u# w) L+ k, J1 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) S" M' Y& {3 `; c ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) c4 _3 b7 w* `" C u$ Q4 o4 K第六款：菠萝蜜茶. ~ f$ ]1 `' ]+ ?3 }- L$ K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ N4 k2 f- P5 I. C$ J8 K. A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; N9 l% Z5 u: A4 E. u
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第七款：玫瑰果茶; U+ e* ^, j0 B; V! b+ ]/ _5 l# I
( p( S1 h, |$ O- f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& u4 r( {( n& n$ M5 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. I/ o" Y- E9 m; h% ?7 A
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第八款：柚子冰茶
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+ A, U) H6 B$ O& f' w) v. j8 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 r/ g0 W2 X. z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! k2 P/ k8 S7 _/ s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# o6 n/ I1 x# P6 S' r( B0 n3 w# H
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. Q: k+ g3 p1 O ? X: Z第九款：山楂首乌茶( f' o( K* y8 |. C) a
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ u! r) R2 M6 a1 Q% @5 o2 o, n3 z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 a7 R6 z' X9 a5 t& {; r) B$ s( r
( P" K' |0 R; ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; u: r/ [5 b) }; R4 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' c, T$ T( V" N$ J! I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, K& U2 L8 _% [* ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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