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$ N% ^) Q% m! C3 x: h/ p8 \( L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; g# g m; X/ G- Y: b$ w6 ]# L/ j
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第一款：香蕉绿茶. q2 y# T0 S- |% y' O" A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* c: H O I8 n; I, ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' F G% E# W; o6 V' M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! p( L( @! x& R( e( x
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& v" ?. b9 k# a3 T第二款：葡萄红茶
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2 ^% m& ^( a, i. I1 \9 E2 I7 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Z0 Y4 y3 R j. I s
: \; n( D4 [" f; ]1 l+ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* R- |, `0 E+ D% b& `( I) u) k第三款：苹果绿茶: o4 M( p: P: Q0 Y# b1 O7 V' Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]* R' C/ j8 @' w% V2 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- f _5 q. l; F- D( F) `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 I! u& M* b3 ~3 o3 ~
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; l! Q x# {9 B& `. W$ C/ }第四款：红枣花茶- I, a' [5 N, q+ I% E$ h- l: L
4 Z$ j* l- A5 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# A6 c& A% f' }3 p4 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; y7 q6 p; V& o& v& @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) ^' r! t+ ?- ?, e! ^6 L第五款：柠檬红茶. ~, N# r# X) M9 K, ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. N. @; U* [ e5 i$ v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 q$ y" I7 h: P1 c" U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 c2 M1 a4 H$ S! n% _! m3 q
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. e" n& S; M u# w5 J" U第七款：玫瑰果茶: ?; n) S- D ^1 C; W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ?% `4 d) s4 v k) s6 _" r- h! u; H
& {8 h" ] _; P) W3 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ?: }0 ?/ d3 z2 ^# P- _
& L/ z7 K3 v- T6 f: x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" B2 A7 y( x N5 C4 u! i B
# H5 D7 }) Z# q- T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: n1 ~+ A. s0 @1 f7 f/ h
* O3 ] @; I4 ?3 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, ~7 i( E2 h2 Q/ W5 x7 S( k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, l' U1 }) y$ c' m- W7 V- n% }
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7 [% ?$ t' r: N% w* B第九款：山楂首乌茶# `; s; Y7 U7 b1 ]2 I5 O1 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。; F# Q5 c, ]. J# x: |; e# e
2 T$ e4 k* Y# ~( q- b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ]1 Z# @5 `: m' I5 d9 T
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8 i4 L" G* b1 z" y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& F; l0 z5 Y" O) _( g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' m+ E9 E" t* f( u! w. g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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