|
|
 
& t, z' ]+ a s. F5 y% h1 S7 e- t- X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 a! ~$ W( V8 y" f; ]" ?9 ^8 r& C f7 L, O6 i8 P8 A& `" O
第一款：香蕉绿茶2 }2 d* M2 V @- a6 R7 v
/ `2 y0 S& v' x* n4 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e9 s; e i: o$ @: |3 d
/ O. ^: X( M' K N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ B: G0 E- I: ` S
2 x. o9 b& T, ]; z' U2 u9 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ P# q$ m6 S8 Y$ T. A2 @# Y* u
% k: ^, e5 v+ r# b
, A* w1 k3 F3 ^, O
第二款：葡萄红茶& k3 ^9 W; \+ h8 i5 U8 b: _8 o5 e0 m) O
% z4 j1 ]1 b& T5 M. k; ~, B
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ ]! t6 X. @) m& Q p' O- a% h0 {5 v6 ?/ v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; D% ^6 ]6 g& _/ t/ U" ?: q9 s6 `4 V8 R
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% O% e, F- K- c- d, h" W0 T
- m; j/ y+ D1 |! ~" q
, B1 W! G* O4 F0 D+ S% O, k. s第三款：苹果绿茶: J, {9 n+ i3 c, i$ l
: L. r7 j0 ^0 H3 f; s; U, X, O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& J, r* C% V! W( U- V/ A- M ~
/ P. o# g6 c* ?2 I5 w% x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- M! s K# g4 F: u4 u+ o' z: z) X( S
* k3 f4 v9 n5 b$ |3 p' k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, z% B$ s8 s* ^! B+ ] A6 I& _7 j8 h7 i/ J/ q; H. _
4 t1 ~7 r f& W6 c- H1 C
第四款：红枣花茶7 |( r7 A2 p; [5 W' C
2 {) t/ l- e5 u% [) W. V* m7 u材料：红枣20枚、花草茶5g.1 `( q; o- U0 a
- P! e+ u. @* D# t! z; D' v; Y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) Z. Q8 \: y' L( O8 y0 s: c6 d$ j) P
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* y1 t9 d* O8 O. i1 a; R3 i
" F; p' c+ R8 V7 u! P( ~
' u6 M" w! [' U6 m
第五款：柠檬红茶
# P8 {% c' T! A
% M; C' j3 x5 v1 F; Z/ c7 Z8 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 J1 G5 k" |" x2 }3 c7 p$ w$ @
* i) O! _' ^- {/ {2 R4 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# z+ J) e; ~+ z9 f; r2 U. J+ X5 |
! h f; ?& v, S% |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ F( p1 F, y1 p. \" f
9 J# A$ z( O8 C4 o0 r) m# l7 |7 m8 W2 }- W. D$ c
第六款：菠萝蜜茶$ g& C# D& X3 [( d; d
, s% f4 m# v: B3 G5 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 R) ]6 P9 e7 q% q- X# ~2 O# k, D' k
$ H9 J$ y6 C) o7 n2 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ @! x6 V5 X( Y, x: Q3 @3 H6 Y1 h& V8 N( c) Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% z" d* s" Q2 r1 k) V/ Z5 }
- a D7 x4 C. B" S1 G: L
' k \( L Q+ l Q第七款：玫瑰果茶
9 H- N( | |; E. @( o
: u7 ` L$ m9 v7 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! ^/ `/ x* }+ z- m. r! t0 o% [& l2 p
5 X3 r( K% d% y/ X. O7 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 A+ G+ Q6 c* {. w6 |0 H' C3 s6 Z/ s6 z/ X6 t
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 X+ u/ p5 f$ X" d$ |3 i. @
. V# ^1 g5 f' A# \# G* m1 w
; K6 C7 a( V4 r第八款：柚子冰茶
6 X( b4 d; y- b% Z* |
" c9 v( K0 ^6 a3 y" s' w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ M0 ]. I0 f" ^! s: m3 T( a: h$ d
; g+ {* v: a; Y4 I# i, F5 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" i; F6 J5 }* s" A4 C- f
( I9 n" Y. i# `& A. S: F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& V* r, A- X" S/ G, U f
7 d0 ]4 \- O+ l, @/ \( \
: ]& m, ]' A# L" P第九款：山楂首乌茶; O( U% \8 \8 b" V$ [6 t7 g$ M
4 x0 ]/ N) }' u2 Y8 a, V
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 a5 B1 c- _# V
9 A8 \6 }+ E( B$ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 ^. F# t. Y: q, N: }
0 e2 ^7 W" D. Q& ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) ^, l6 E4 p) E- v) ^5 F+ K4 f
7 i# ^2 H1 |7 E8 S, s
( H3 y* c3 y" }! |第十款：排毒美颜茶
+ K0 G# |+ I/ U$ _
& f. N7 g! g7 O4 @; ]$ {3 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 ^+ U+ n* I: ]% H$ `' v4 Z1 e1 O" T/ H( ]9 s# N- K
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 }; X( _( \) w, f8 t# _7 B
9 L! {) j g5 X7 j1 n; \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 M1 E0 {2 L* c6 q% h% O