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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 B. [# G7 k- D% R
7 g* N: M: o- y- I第1要诀：“油”满全身
: O% b2 W: b( R4 V0 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 C/ G; z; Z) z9 ~8 k
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第2要诀：砂糖去唇皮 : _0 R) E" f6 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, m0 v5 a9 j0 y. P, Z0 \( A; M3 Z第3要诀：茶包敷眼
$ }. V( O$ N/ [& P) v" J' O' v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . ?+ Q( e2 d+ G: C0 S
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第4要诀：颈部护理 * V* E1 }" } L3 T6 b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# m& h3 D' a9 e* Z& m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 q! c/ q5 T& h, |/ |& A' k
2 l# `0 | s7 M& @9 e/ @ y第5要诀：滋润双手
7 o1 `; A3 L" T" \* r% D: k0 C7 I( u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + K0 r2 P1 j @6 O
( V8 n9 j; D3 L. E- f* R第6要诀：伸展运动
; g1 ~# m; F& H9 c. d- i! @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 2 \% } z2 m3 ^8 G; Y) ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 k2 _/ u2 m5 @' [
. U5 M/ o' c. q9 Y第8要诀：补充水分
* q& G* [6 f+ S1 `! Z& k0 u `; J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 ]$ l. D- N" S D7 p: e
7 s' ]+ m6 i1 G! _; G4 \第9要诀：回复脚力
, J+ V [% `1 l% I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 K* a; j8 }8 c* Z第10要诀：早睡早起 ) R# D k+ X8 e$ k2 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15