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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 b8 B$ x3 o& H第1要诀：“油”满全身 : I9 g! M* Z9 E& S2 I6 X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 q- @6 N, S! d/ I1 A: ]" }第2要诀：砂糖去唇皮 1 w4 G L3 ]7 g6 |7 G, g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ Q) y, M I+ G9 r3 [
2 O8 {+ D' v" _/ u+ S% r第3要诀：茶包敷眼
- W4 I) r$ p: T, \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, U- N5 }8 F2 v o% Y第4要诀：颈部护理
/ J/ ?# k S- o8 y& M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, h {& U. w; a7 P9 Z4 k5 v+ l! I2 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 g+ @1 s. E: ]6 a- ?1 J
; M4 x" R0 {9 j: J第5要诀：滋润双手
6 \3 E/ p6 k- J6 ~/ q; B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' @$ U4 P. ~9 W3 n5 N4 W
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第6要诀：伸展运动 ( a/ c0 O( ^' D# H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " q3 P/ ~' `% V
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第7要诀：别喝太多
" n. ~) N* J0 P- H 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 A. I2 d" p7 J第8要诀：补充水分
. k/ H% S+ x/ {9 h8 A8 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( S0 T! j* u% S+ v+ q/ ]第9要诀：回复脚力
! v# c; E8 W7 r6 b0 W, c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 U8 w; y+ T3 h ?) i5 Y" ~第10要诀：早睡早起 : H0 A* \: A. y% H6 t* N8 ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15