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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! V8 k- f5 Z2 n7 I- w
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第1要诀：“油”满全身 : a# u0 Q. S! T% v5 O/ c, d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : C" z# Z) P8 w" h! J1 Q+ O4 d& r" v
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第2要诀：砂糖去唇皮 / \" H, I9 I# R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
4 W* }+ K# h! f9 j6 u/ {; {, o8 H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" l4 G! L7 d' c3 x6 O# c第4要诀：颈部护理 " v. M4 E& M, y# Z0 r. O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * W- @5 }5 B7 C, U, s: j1 w$ _' Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 [3 j* ?& z6 ?5 }7 ?- R# j0 j
8 O3 e4 o m. p第5要诀：滋润双手
6 s9 Z6 e. b. x) R1 w! | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . Y7 F) |* R' h: c1 J& t [6 i b
8 k& s4 h$ C$ o: k( F- \第6要诀：伸展运动 ; O5 L! g4 a- X2 O( Y% c9 p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! `& U$ c, |9 M& P1 S/ @* T第7要诀：别喝太多 ( l/ a6 ]" O2 ]$ D1 h. n. W" i5 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * e" O) i. K% t5 t1 @1 T
U* |0 C; N" K3 z( G5 g4 _第8要诀：补充水分 % L7 k/ Q2 B3 m( F& j" s0 r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) n# L U5 B; u8 A
; L8 p4 s% C: v0 ?2 W3 i第9要诀：回复脚力
; z: P, I5 N$ M3 s5 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: V% @4 ]7 g1 I第10要诀：早睡早起
( v" P+ f& Y( k4 i( a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15