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客家擂茶4 ~7 ~2 k# x% P3 O+ e9 C8 C! p( ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; i: \8 K* K8 e n3 h7 ^) O% M
; U0 w5 W1 m7 K; l0 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! f/ H/ W: r6 n
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荷叶饮. F) X! _$ `+ O+ ?6 L
4 L; d; `' F+ H B6 |1 g7 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# d- ~4 j2 i, ]" e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 Q# }+ j+ K$ c# u- W+ V
* j+ _4 o! \2 G" z9 X. e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 |# C4 c* m, x% q6 a
5 C8 ]6 h8 T1 [% \2 F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ G- _; A* i1 s6 q7 _$ T: n
. i0 U6 z* Y1 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ k4 H: O: A0 ~' H- Q+ }1 E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 w- Y% F0 L: S+ @( U$ p; ^+ x# i3 h2 b
3 @; E' O1 {) i3 c) V2 W( U2 \ 消脂绿茶; X) y2 O4 Z% n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- m( D8 z/ e/ {' a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 h2 \9 `2 \5 x4 i8 i) ^0 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 `# \' m, N* q; C: l8 |; Z; M
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! o4 g% f: ~5 x" |* k
- ~- r0 j9 b6 p* X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 K2 @* ?% e* |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) j) W" r$ j' G( i, r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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