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客家擂茶* n. i( r2 v/ [4 x* _% b
' S; L0 X* R$ {9 I1 U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* @' ^" j5 [: }6 {* `( z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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t& @3 F( ~, B( z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: \ b y+ C# K8 d! M
8 V* f5 t* Y/ @ R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 _& U7 ?2 c" l2 P1 d8 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 j: _6 v9 {3 T0 \# ^2 j# [- T
; l. R" L1 C# c$ m4 K: m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( X# d" d- h Q0 |% K) V" X4 p 降脂保健绿茶
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0 X1 b' @8 a7 O3 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& a" x2 y+ Q/ \$ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 B4 N# t) o/ w: d6 J F4 J3 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 W/ A1 v7 K8 b( j 消脂绿茶
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. F+ B1 M! A0 A( { X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, N) N I. ?7 P ?5 N4 h8 t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! r, X' D) S# x% |$ ?1 E3 V
& s# T+ Y- ?! P" p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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\/ w7 X# _: V: ~7 `3 y% u* s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 d' m4 S# `5 v% r2 f! E/ v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* Z" c- q7 w) I' ?7 S
$ R B2 ?4 ~5 E: }4 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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