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客家擂茶3 s0 P* H" K1 _/ P- f
3 B8 y. ~% f5 j1 |8 b2 j; K" k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- c- F- Z7 @2 I I! R( E3 r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. s6 w! m/ b! V: q9 g
5 Y/ @$ j: r& n Q0 f7 U 荷叶饮- y( q3 M# q! o3 ^$ q) e$ ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; @2 T) B: o6 X+ P" T9 x+ r" e
& ^7 Q6 p/ D; ?0 \# x) [6 r9 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' k/ w7 ]8 W/ Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 B! C$ L& z, U3 W. I
) L; [* d+ L# M4 k" d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( u) |# B& n: Z; j. n J! ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, b2 ?$ e6 B; Z) @
7 N! R" C; \4 F0 g 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 c. ~) X9 Y: r1 d( y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 \% R9 v+ V( r) c1 I6 M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 w* w0 Y4 d& N7 G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# s' l7 x j: n8 z2 d
% W- Y1 U+ X3 j7 P0 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- _3 o j2 W9 s! o% e# l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: q& M9 s# d9 }# V& ~$ P# F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# w7 w. D7 n) @1 v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54