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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# T. g- H- h# y4 R0 o+ L4 r7 w
* {" f# S' r, o( g9 x0 r5 t# G( h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, w% f5 D) v$ I; M4 m
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 d9 _% C$ K1 Q, _' @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 z$ O0 O5 \ O! Q) F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# A3 T. W& M; v* N, z; @7 S7 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 r; K9 A' y6 Y! k4 | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ g* C9 R& q9 M8 I* }
% B6 G( k3 A6 `4 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; v$ x" |7 J! X q
7 n1 X. H, n; F6 }$ e$ O' X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( Z! |. G1 i. w; Z6 T. V- V5 L& s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 p( h9 t8 d) R) }0 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 S4 ^+ ^- }# P- _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 }3 V I* T/ I- U3 t i
% S1 t1 f. M+ L( P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 X1 w* k9 M- L" r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: a. A3 s1 R7 N$ J. ~, l5 }# `3 s
2 a' q) M" c2 S+ z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, f" ^& V9 u& s; a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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