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客家擂茶. _& B2 p) ~: d4 m! H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 z/ ^9 q6 T; w! S7 p% `
B5 c6 P) `8 I/ M. R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 G2 s3 i+ \2 K* M: E1 ~) o
5 k! w) ?3 `. u! f! M& _/ b( n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 J8 n3 e! ?9 P* |
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 d* a# Y5 T: {
, `8 H3 t' {; B n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# j/ M. j6 R. {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# D3 P% R5 B+ ]8 L5 P6 j2 y$ N
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 W7 C" {& v2 z& `* x, e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) v5 K- K: j/ r% ~- f$ ?
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降脂保健绿茶$ {8 V2 `9 m6 d& U
, t6 P* M+ T0 q# U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 z1 [; h; y1 r/ e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- V- o( L! d+ M0 M, o: w
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# T# a' j8 e0 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ l2 o$ J2 E( a% c% N2 {, _
' o ^& C! l9 d. z, S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( D& j8 a# b' n! t9 g | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 L' O: A( J( @+ L. m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 t H) G9 s' e# f& ^( \
6 A7 t' h) D4 @1 N% I* J, l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 }3 d; a( D1 _- j4 X
! A8 i& k. r. c, v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54