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客家擂茶- l6 V! n& z& _ @( U# N
0 Y- N7 W p. ]! P, [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 X+ o3 @0 y$ I6 M u3 L
8 x0 K( H' I: n7 N: i0 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 j( \' L" [6 k4 B1 G: @
. y% n% R$ c: C8 C6 u2 v4 ] 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ Z. j8 p+ _( B. C. h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% Q2 c3 X9 J0 |) d" Y8 h5 Z( H! z
8 |( Z6 L4 s4 ~6 q* d/ G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% F d( T& s5 k" D& X; y
% C. Y8 |4 Y' ?3 u1 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& B* T- g* h* B' X/ U- a
0 }9 `- r' n+ w' Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 ?7 @. Q+ v% P9 I4 T) o* p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. V3 \- M" V+ F, \4 L n+ [
) k/ m& i! n K( {# a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# W4 }3 A- m3 l# B0 A, j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 n, Z* {3 g! [7 c+ e ~2 w8 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" y5 G9 c! {4 `: r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; j7 w& l( H# G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& ^8 c. P% U' g& C j6 @; L, q: ^/ J
! D! b6 v, E8 e1 P* Z6 u) Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; A1 e5 F; @. ?
7 I7 g# m, I2 r4 E G! ]0 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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