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第1要事：“油”满全身
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5 l8 ^. N1 I0 X1 p" v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" `% \' V" {3 Z D2 K 第2要事：砂糖去唇皮
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0 p7 ]* h, _' y9 W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼; p7 W0 I! c) w+ U3 m) O& j
2 X* o1 J5 ]# A' w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 t/ }- i, q" o! k; O# t. n# B 第4要事：颈部护理! U9 i8 l; K6 |7 L7 t5 w/ G
" `" u' a7 N R( s& N/ D' d3 J* \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ U6 v4 d% T u& o6 |4 A
4 c# z) ]' U5 j1 j& P0 o8 b" [0 q9 C 第5要事：滋润双手* _: z4 b! W( K+ V- Q' o
8 z9 D! C2 i1 { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 d3 F2 T) q, D' S. U 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) L0 u* M+ N2 l5 \) h
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第8要事：补充水分3 b9 ^0 {& C. c, G; N) N- Y
; \4 c; v N( o4 j! {3 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 S5 P6 v4 y0 ~! _8 Z, S6 n+ u
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第9要事：回复脚力
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; |/ r! Q$ y) m4 x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 C& z8 s9 `9 [! T# B
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第10要事：早睡早起5 I3 i4 e1 N9 a7 E: |! _9 a7 t) N
& `: R9 j) J4 k. T" b/ k. Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?