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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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; V! h7 ~6 o; s; a0 D# a& [& m    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. B# R0 F6 A) y$ d4 D

& a- F* Z0 P/ p  x; R' E一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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+ V/ Y; }0 {& d% m9 K    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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. j9 u3 `! Z" u3 j  G9 s    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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* ^2 y7 b! j3 D7 ]5 P7 L    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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( B6 n- P( H6 R+ z/ C' O0 Q% Q二、饮食预防
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) x2 r, b6 j  h$ A9 w. E    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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3 s& q' b7 T5 ]" R    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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9 h1 y2 j$ U9 l    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - M5 a$ a$ U" S' \9 N/ s

5 D  [4 u% h9 A    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 1 \7 F5 v% R5 s- h% v0 X0 p/ F! u
' A+ N: V# |& C# F  a5 A
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 m: Y1 l* k/ _8 R) \4 m& }
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 / ~- R0 q6 s/ Y" E

0 x; }) n' M2 K9 f/ p: U, Y% ?" }4 i    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 6 W8 K* p; L4 F5 Q9 e
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ' q/ ^, A3 d+ a/ X
( @5 C+ E. z2 ?6 G8 U' @% L  f
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g . I- l2 w( T2 G4 u/ Q+ q  a

- I1 D- ]# l4 u& f: w9 o    功能:解毒清热 ( l7 y( P) o; [1 _( L9 Z

6 o* R. w* [% D+ i: l    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 q: N, |& v0 i7 C- {; y4 Z
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . O* ]& u: [# I
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 5 E, ?4 m! B( r
' \9 q% q% n; Y8 \8 }2 ^# g
    功能:清热宣肺 7 T6 Q4 c3 n6 l3 h0 I9 b
# C* ~, U$ [0 Y) m* c* T
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。   |, s/ K8 Z* E6 c4 V
. u( l$ @" z: \8 _( _0 `
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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" C& ]- |& K5 m4 t% Z$ D5 ~    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 - d( V9 T7 h0 {$ t8 y

( p! Q; C1 O4 u- n- X: g    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
0 V) Q: r5 y  |
5 H( ~0 q; g! H! M: l. `' o" f' i    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

0 s0 x' P1 A: O8 m# E  f' k(二)儿童
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) Y. H$ N3 ~, m    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
3 t7 ~  c# d" R9 a$ B5 D
" _; p2 Z8 X+ X7 B9 u    功能:清热消滞
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5 l1 W5 r& `) D0 H6 H    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ) |" h5 J9 p7 Q2 K0 y: }2 {

1 }9 f  ~( e/ C3 E$ n% v4 H    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : R, ]1 J, {1 e) O3 M& C$ Q3 c
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ' o1 U2 h, _# g

* T& s* }/ S! M) O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 7 o) a: Y0 n) x6 N% T: q5 C

8 V: p* h2 m1 a0 F    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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$ l) B- i4 u6 l5 `    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ' F  @- D/ a. a$ J8 A2 o

' O9 L; s2 e; G    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。" Y  a0 \: S6 y( \; Y
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~; O) n- k' I8 `$ Q2 u
觉得偶们的中药真的很好哦···
5 k3 C7 r, _8 |2 k有病治病···没病可以强身~~~
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