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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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9 }( G9 o& G8 G7 g n. K; P9 I7 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# y) x4 |' y: x; R$ c7 B
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 `$ v3 q) `0 B) p( k I3、菠萝$ s& y0 U% c f* D! X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, G5 x* k1 H% E/ j
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4、西红柿6 j2 t8 m% i5 C+ o& [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 W$ i- m. O+ b. ]4 L Q. e
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5、柿子4 r% m' o) Y7 n( x0 E1 m2 h3 ]
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 d' F/ S. z. ?3 P' v6、香蕉
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6 K0 S: H! P8 O8 u# C1 w# A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 M2 S' c2 f5 s6 a+ A( Y" u9 S! O7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* t3 h0 q3 G5 K
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8、黑枣 ?4 c/ N/ \' G/ f7 [, F) G' S; P6 X
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36