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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) S+ g5 R) S1 u& N, J# @1、鲜荔枝$ M& b6 E2 B/ O% {
; f9 C- W( \( y5 {8 P, W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. y2 ~# \; Z: R$ u; ^2 z0 X/ e
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2、山楂) s I. R* O; i' V6 A" n0 |) X( Y
1 J( u9 v* x5 |& W! W- g( X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 |7 e" u, b1 d- G, i; {
3、菠萝
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M& ~7 d1 j) ?5 r/ T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 E! t8 O; @( y/ |, G z
1 r+ k, s$ l. _3 n X4、西红柿: P Z+ O/ A. g" n5 g5 L' j
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) X u8 k; B, j9 A( ~' Y5、柿子
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% `* F5 Z9 l9 P7 M5 \4 e( R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) m; o6 s! w D0 L6 o$ R. Z! N x6、香蕉7 S6 l/ V( h/ _3 N
' b# C4 C* R3 g6 v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子, X. {1 E% W- f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ w( T2 h& D2 o, u8、黑枣5 M$ q9 S) n% q3 E/ @* w `# ^8 ~
2 O" s1 R0 o3 Q4 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36