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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 ~. `* E: q/ j# o
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1、鲜荔枝
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, l5 E9 Y" D' e4 J* X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ f0 A! J) U: M
: a' P- Y2 M4 P5 R3 x( I' c2、山楂8 W S6 T; p9 W0 v7 v; F
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 i* N$ c$ w& J @8 B5 l9 h
3、菠萝( t4 U2 r% `5 @% F* x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* m5 K2 r0 i& X5 d' H4 U* P/ {
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4、西红柿6 R/ ~% w# [6 \: l F8 m( ]
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 V' x" O9 L3 d: S( V0 r
0 N) z7 ^. @7 ^3 K* b5、柿子7 K& w) Z& b3 R: r5 N# j1 {4 ]* Y5 y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; u* N) t3 N4 \, i& j6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% y0 F- {$ Q1 P8 i9 @3 Y6 h7、桔子% X* L3 \. S2 m7 m! \- t
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; p- c* b0 s: ^# }% k$ c- Y v8、黑枣
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# l* B3 f0 E; X! T6 l$ }& ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36