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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 a7 Q0 H$ b9 @ c" W; i# C* i/ m9 l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& p& `! i9 X) N* R5 S
: _5 \; p2 I/ A6 `- f! JA 初级班：成人痘形成原因 8 o- z' Y. e* t2 @* {
成人痘7大成因 : x0 y( v: r4 N- Q
成人痘是如何产生的
0 w c+ Z$ r7 E+ V! a& r' h' y1.肌肤防护机能下降--1 u/ H0 X' z, t: v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 u4 n3 V; I" z$ [* `! I: O2.黑头粉刺堆积过多--' T4 j$ S1 Y# m; D v5 c+ c" }7 B8 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 P( U& _5 T& }* r/ Z# i
3.生活压力--
- b9 m8 f) J: q P# Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + {/ N% g6 n. u4 B3 s
4.内分泌失衡--
& e: C! \6 p$ S2 ?1 Z9 H9 Z+ g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; V" N: x) U* h5.消化系统--
2 l, T9 ~( a9 l3 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . X; o0 K$ |8 d4 j6 N9 ^
6.药物刺激--
2 x6 g$ J" P3 j: ^8 I2 D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 M9 q+ Y5 ~, q' @7.睡眠不足--' r7 X4 M: s% s, d; Q5 M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , }2 U0 H. T9 ]' c9 Q- {, Y
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B 中级班：观痘看出问题
& D2 P- j# r* d$ q$ D5 w0 q1.额头痘 / X8 B/ M3 B* X* l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ u# C" }7 ?- O; ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ C! v) g @( ]; D" c2.印堂痘 4 |" ]4 O7 b: f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& P- ]! L$ ~1 m' G; wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 t6 ?- z& y c7 W7 T7 X
3.左边脸颊痘 / Y, M) T4 g5 ]/ u1 N! h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * W8 u2 j! s- d/ C' P/ `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # o, O9 D/ r6 J
4.鼻翼痘 3 k0 v4 s9 l3 }! w( K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + X# j. c1 d9 t& l2 z1 u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 x3 v/ T, k7 F& x0 v0 G" `2 g1 I2 u5.唇周痘
9 c+ ^- u- J! c9 z/ n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + l# g0 N# w$ T/ x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: y) q7 f- d, y. K6.下巴痘
9 @: V) e! \; X$ [5 }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- a# V% g# S8 B. p* _% CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 m4 j5 ~! H/ W( u" o. ?- J1 \ g7.鼻头痘
$ {5 L& |3 }1 D( c( j% h6 R3 B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : V2 f8 i% \7 E2 z7 _ b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / _/ M9 y: S7 l5 A" U- t" C
8.右边脸颊痘 : a! m5 y# a1 \- a, D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 }# z" Z. ?& X$ f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - r% p0 t' ?& K9 ^ a1 j: e6 R
9.眼头痘 - _8 u* e! j# F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . A8 y( W5 k2 a$ ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ Q- R: n. A' S" R+ |10.发际痘 ; B0 L5 L: w3 T3 \% ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# f' ]! W& A) z# y' k: bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- N8 u5 T3 H2 M) G) Q+ W, p. W$ g* fC 高级班：治痘抗痘全科* Q* M( l. s* @. ?: K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. t" ~ [# o" ^8 X$ Z8 P; E: e1 R-痘痘刚刚冒出时
* h2 z" `: ]4 _0 bTIPS1：自己处理 3 {9 f1 L, V1 `" z0 l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 X4 D$ b' i5 p3 t5 V1 p
TIPS2：找皮肤科医生 / m; R# J% W- Z+ k3 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 E$ M( O8 |/ d: O. s* WTIPS3：不要固定使用同一产品 5 g( ?5 }/ a4 G2 O6 V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' c6 Q9 m L1 r6 C-痘痘化脓红肿了
6 C. {: S5 @( A# d3 d% [9 h* cTIPS1：专业人员处理 . R7 B, p6 }: F: o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 h. T, v* c! m4 y) l1 a+ F
TIPS2：镭射除痘 ' T8 u# a4 b; q3 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 \# O- K; V! r, Y
-痘痘留下疤印后 ; P: P) W R5 `% y6 X% D% H
TIPS1：遮痘疤 k# R0 T3 u8 ]. m4 ]6 Q2 N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' H1 E4 ?/ V( P$ |TIPS2：美白淡痘 ) y- g4 M9 X+ v! Q; L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40