|
|

楼主 |
发表于 2011-9-23 10:05
|
显示全部楼层
myrose 发表于 2011-9-23 00:28 
3 I8 p1 a9 n' f) s7 v" 随着年龄增加,人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大,是骨质疏松吗? & Z0 i7 l' O( R7 a* _5 x
“树枯根先竭,人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大,其实是脚部水肿,不可掉以轻心。$ R5 G! M8 ]: C1 t, T. K- g
" C! Y" R# V. w q/ } 脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时,就可能表现为脚变大。
; m3 S( {1 d, `
0 a- n: `9 D+ y# D+ j- n5 a& h" `) v 另外,老人营养不良,易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外,堆积在下肢,造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”,应及时去医院检查,让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。
* ~$ E+ g! ]3 W; L; o8 @1 `3 p: h; c! W8 D( q, A2 y8 O
针对不同水肿情况,可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动,并尽量避免下肢长时间下垂,如乘坐汽车、火车等交通工具,以免使水肿加重。
7 \3 l! L3 H7 z( n
7 n; @ ^1 Z) V, Z+ C) L 对于患中风等行动不便的老人,可以帮助他们进行一些被动运动,如伸屈膝、踝关节运动等,也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿,则要加强营养,建议少吃多餐,注意饮食均衡,多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。+ e1 Q* n) v# H: f# Y2 ]
9 c1 H* U( u$ s! e# S+ q
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾,让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外,饮食要注意清淡,少吃盐。/ }% U; g2 i8 u, C x4 q* {
|
|