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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% }9 q/ f5 b% e" P( z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ @# W- x# Y' f& b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ i2 v7 m. n9 s" b1、血虚体质的食谱 / m0 D3 w* |3 ~# i0 ?# N: b1 s
当归红茶仗
* s' I! z# K7 Y& |$ n9 I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 }: ?. y; B) n9 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 J- ?+ l9 R5 W+ B
功效:补血养血,温暖肠胃。$ [! n: \1 _' h) n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 p" ?+ q9 H% b2、桂圆红茶仗
8 S# K" _0 r1 M; Y5 V$ N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' n2 d; g9 J2 g8 f% O, K# y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ o" I, C" b4 Z! j9 I, ]1 V% ]
功效;补益气血,温暖肠胃。
, l$ s$ i5 l3 g* g1 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# q0 G1 E3 p7 B
3、芝麻红枣茶/ J S. g: e% ^# l0 {9 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ @3 Y) l2 K. r+ W- F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! ~+ {: l9 q7 {" L& L功效:补血明目,润肠通使。
S2 ]6 Z1 y+ y4 _+ S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( m6 M6 i0 w' Z7 e4、山杠决明子茶
8 z& B! j" v& K+ c3 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! k3 p6 A3 W1 G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 W, m& X. d! V; J2 y" d功效:消食通使,活血明目。4 x' W) x( V( S* g$ i5 q$ Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 |' [* Q5 `% Z3 ]" ^: h
5、甘乌甘草茶
' g. P- e9 m, ]9 h7 h* N0 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ a9 S2 U& `5 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* s6 V$ }& p1 V6 `! U2 |3 t功效:润肺止咳,朴益精血。& K5 f$ Q$ X( C6 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 ?$ d: d8 f3 q. v6、葡萄红枣茶
/ W: j. B: F$ S }( `. t" Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. b4 p2 u# @$ |# F: f" G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 e P3 _* C' l: h! x9 B. ~* \& z功效:益气补血,滋阴养血。& ]* \! H$ @; n8 I: R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ Q8 d7 }* K* l7、木耳红枣汤
, }: U$ i% _ m8 u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) Y$ \2 p$ B, h0 ~1 _# W" x& s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, F4 j$ n/ p3 P
功效:益气补血,滋阴养血。
$ X0 D% O# _5 w: w3 b& ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 n% z& _7 G& l8、荔枝红枣羹2 M5 r9 I& m6 u2 C3 v' |9 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' z* W. @! f6 G" V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% |' S# r6 h& \! M* Z$ [4 J
功效:补益气血,养血安神。) ]# o5 |& s$ J8 l |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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