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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 `* ^$ u6 X( s B+ q! ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& V, D" z) ?! K4 o& s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ h0 s% h% Z9 L% o7 q7 X3 S1、血虚体质的食谱 0 d# h8 W9 }4 \
当归红茶仗
7 a2 y) I- h/ i' X+ ^" ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& e- ]+ V* U; b8 m3 \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 R! t9 a& b- O9 H7 @2 @- T0 _
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 K- v4 [$ M8 {/ i* E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 |; v% Z+ T' Y: |% K
2、桂圆红茶仗 i9 e# Z0 M, G3 R7 m! W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; w8 k6 l8 o: R3 v2 X, s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- x& u/ w S, R0 D
功效;补益气血,温暖肠胃。6 F2 g( y$ a5 Y# l# g2 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 v- n3 M& S8 i8 G3、芝麻红枣茶) b' y. W# S" ]4 O6 x4 g- i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 s" ~/ c' v* P! P+ o- Z) W0 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , c& ? c9 G/ r- Y
功效:补血明目,润肠通使。
6 A" B+ w8 G4 ~/ U# K% U3 K4 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 b! a' x7 S: P4 O: U5 ?
4、山杠决明子茶1 R: j% R j0 Y& z, S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 T+ U5 t$ q9 j" X. X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ o+ Q& _) W! ~# H功效:消食通使,活血明目。: c. v+ M( A( S' i. `% v* z8 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- n; v# P# A% f w+ y0 l) _5、甘乌甘草茶
3 v! \$ \( X( r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! g L% }2 ]: p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 ]0 a y" O: U1 q0 f; D, _
功效:润肺止咳,朴益精血。' e/ r( _. H! \' @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( I( F l4 s$ B! `/ p* {
6、葡萄红枣茶" O& w: T( K! J6 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. `% z" n3 v! {) `; `' s7 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 f( z1 O5 s i" @1 N功效:益气补血,滋阴养血。
! n; e: S% B2 H) x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' c/ T! N/ E, b0 N: I7 [( M
7、木耳红枣汤3 U- Z7 |; A- d9 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( d, X% M3 Q5 R2 w3 t; |, ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 Q$ E9 I! D% _9 N# [3 p功效:益气补血,滋阴养血。
# @! I" z) ]% f) S: k2 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 T2 ~9 r, ^7 D$ `2 I8、荔枝红枣羹
' `$ W& V5 B+ @' |" j8 v0 Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ ^' E7 ^7 C2 V( d) z' J! {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' q/ Q% a; I5 F3 l; C' a& G0 G* |
功效:补益气血,养血安神。2 X9 X" p2 E* k4 L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ m$ Q/ c5 ~* G8 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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