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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 z- N7 c: |* ~: ~- {; ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) v6 \4 t- H- T. D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 p- r+ @# a- g9 ]
1、血虚体质的食谱 ' G4 ^3 b+ b6 Z: n! q [
当归红茶仗
' P! J& i) K& ~0 ]+ Z' P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 G* K2 d6 d; k! G5 |0 {& b, C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 x6 L- K+ V8 g功效:补血养血,温暖肠胃。
; j: l/ I* I: @" H6 ?2 Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 L/ n# ]8 L1 h8 y( h2、桂圆红茶仗
7 s1 G H8 p: W; D( j+ ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
y- Q' C- f. s# r) m3 O$ G4 a+ @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 i. \& ~: w) r/ c% o' a
功效;补益气血,温暖肠胃。+ K8 h: }4 m% z9 W. o0 W! C: n6 b* V! k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! n& z6 \+ f" R& f3、芝麻红枣茶7 p8 m q% @, O. {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: p8 m' |. o% g6 D' ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! o" p6 i5 K" y3 z0 }4 D
功效:补血明目,润肠通使。$ Z+ j7 g. l2 T# ?9 L6 d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) C$ J) x9 G6 i1 X p+ w+ r' G
4、山杠决明子茶
. Q6 m$ P6 S8 x. O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- S1 }0 P- i# A6 b2 X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% @$ ~& F* }; q2 P g1 f% U0 n. ]. a6 x X功效:消食通使,活血明目。# W2 n# a0 o' Q- M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
u% _" }* ]6 f5、甘乌甘草茶: X2 L( c0 ~ Z3 e6 K! ]4 T9 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& ~' C5 c& ^$ F* b0 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ L9 `# \2 J' _
功效:润肺止咳,朴益精血。
' o0 @* d- d) H0 V; L6 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 K& ~, b) w8 r9 j; P6、葡萄红枣茶
; s$ o1 T# r0 g) w; a! W" ]( }% C: I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ _% Z, w0 p: N2 m% R( N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( n6 t9 `: S, X- l4 W: Q功效:益气补血,滋阴养血。
7 V7 g% ?7 Z; Y8 r. v/ i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * ?& X$ L- w$ N+ D
7、木耳红枣汤
+ T5 N* V O; l$ Q& O4 D$ j. s# `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ z, `9 t) p/ Y. o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- T' N" x. U6 K, w1 w功效:益气补血,滋阴养血。4 z* D$ Q2 A# w7 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( `0 u5 L/ e. _' f2 A$ d4 q5 M# N
8、荔枝红枣羹) w6 J( o# q( J5 E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 V: A6 y7 D' f; z7 t0 X9 p! N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) H) t. T6 z" g" T9 q* D
功效:补益气血,养血安神。
3 q: Z, ^5 P# _# d9 j! H; q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
) t: }# n8 x5 ?1 O9 B1 u, n/ D9 A/ k, ]. {9 p( Z: v2 k4 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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