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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% H2 N" I. @9 [* F# w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* F2 E- m6 I- ~3 ]1 i3 V0 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( I5 `+ n: h2 i! s3 W$ U
1、血虚体质的食谱 0 h t3 |9 d- ~: g) Z
当归红茶仗) {( A o2 B$ H# r1 T8 k* M; h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: r+ R' {& H6 k* _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 c- v M$ y6 I8 r' ~: E
功效:补血养血,温暖肠胃。2 D p4 v1 W4 Y; Z3 w5 o6 o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . Y% S# \- K: P; _4 o0 \
2、桂圆红茶仗- Z( i/ D6 H1 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; i2 A. \0 h/ K6 X. Z5 B1 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 ^5 r0 A$ h* n) L+ s
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ T' J+ z# B9 I* X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! P# ]( {" w0 j/ Y/ Z5 S3、芝麻红枣茶
! Z1 ^% ?- L) X( I9 g8 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ c+ X8 |$ t0 R& L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " m5 K9 [- Z9 F2 I. }5 H1 y
功效:补血明目,润肠通使。4 O! }6 _) s6 G0 _# z+ z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! b1 H& d- F5 p0 K* ~# Z
4、山杠决明子茶
D; ]4 z; I& v6 i; X, p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 l7 K; o+ w9 R C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 Z& I1 S$ Z$ e8 P, |
功效:消食通使,活血明目。
2 Z5 D1 j9 P# j" h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 h }% D5 y2 c$ C/ I8 x5、甘乌甘草茶5 Q6 A3 S% x8 _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( L, T6 f x2 B5 w0 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; B& q0 y- ~1 T- ]$ Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 X* u! ^' N8 s: g7 b: `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 I8 S8 N2 I Y" ~6、葡萄红枣茶. B$ N0 E# J8 G% Q% {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' t% \! f" w0 T1 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 S7 S8 E5 h, _0 e* T9 E4 S6 @1 M
功效:益气补血,滋阴养血。
- V1 k; t* b% H5 q3 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . w- _; q$ i9 s3 w; ?% }, _
7、木耳红枣汤 ]5 y5 D8 l2 t; A( U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& c' a$ X$ ~% N$ l0 z& c+ U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; C" x& n4 {" y( m9 H3 U功效:益气补血,滋阴养血。
7 _8 c7 ~- M0 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # j: W _' m& g
8、荔枝红枣羹
* a+ `( E0 V u1 ^* e3 V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) P* \, f- d/ c1 r, J4 h4 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' t* N8 i, \1 O功效:补益气血,养血安神。* U7 Q1 s! i9 Q3 \4 c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , e( [9 z& O5 r& R3 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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