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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 w+ N; X8 y7 o/ u+ Y, A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 U$ r) ^0 `$ `! F" m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; Z# ?2 N: g7 ^+ G, ~
1、血虚体质的食谱 - B9 t, P9 l% Q% y, c: ?
当归红茶仗% _/ e' u4 G/ m( t' f& k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& `7 ~% B! G4 e* c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 c8 |9 y8 g( d1 ]6 _: X
功效:补血养血,温暖肠胃。$ f( d2 f% w- h5 U% k' D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 p$ k( B& h! C g: Z, G
2、桂圆红茶仗( o; o9 @+ T8 }! n" n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# s. X% A1 }+ e4 q5 ]) p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# P$ R* s6 Q9 }7 p& z' |0 {
功效;补益气血,温暖肠胃。) m; E( t1 E9 ]6 r5 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 K4 t) R+ U) O
3、芝麻红枣茶: I2 O/ r; r3 ]- ?# @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 _, Z) h, P7 F; I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 `, s. Q! r1 K. y8 N
功效:补血明目,润肠通使。9 s/ @, ^7 q0 j! G( h7 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 P% |* h! L* x, A4、山杠决明子茶+ a, [$ q+ E7 A* n+ L; B# w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# z# B% H8 d, P/ y o$ Q! _) _+ K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 O. Y5 `5 b( P# D+ `2 `4 H7 d5 |功效:消食通使,活血明目。7 a* C+ F/ P. o, L! b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, j9 z2 E0 g( Y1 D" a5、甘乌甘草茶
# m( `2 D2 C8 z6 Q8 b7 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& H; p+ n; a% m% K- o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! A9 {7 b% E; n+ Q/ R功效:润肺止咳,朴益精血。- ]7 c! t1 ]! r: J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: S. m/ s! \, S9 j$ [( m6、葡萄红枣茶
N: {5 S: m ~7 x; ?. U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 K, w. y4 d% b A& S5 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 U; U* c0 V4 ?( E# g功效:益气补血,滋阴养血。
- f+ J7 j" G% I7 q( G* Q4 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 x# E2 C: \8 a) h; w& s/ P. s8 n. O
7、木耳红枣汤
$ J% l* U% ?6 v% s0 I4 n' z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, S+ o9 c" u1 u! x- W1 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 S* F& a) S1 ?$ B, y% v
功效:益气补血,滋阴养血。& N2 x4 F, o+ w5 ?, z7 ^) \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - \8 U4 `6 k" j/ L) m$ X
8、荔枝红枣羹
5 j0 k6 z/ {; T9 \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- b ~" r! o/ s/ K0 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- v z$ d! f* z8 W% d7 |5 U
功效:补益气血,养血安神。
9 |9 q+ D4 V# D1 e8 d5 ?7 i/ X7 j6 u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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