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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 K& Q: A/ [; `3 ?, Z1 ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ T# E+ \* u, h+ }, F6 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# |) y9 y7 I, V7 y0 N; t6 n1、血虚体质的食谱
: D5 F4 |4 @; Q. J当归红茶仗
) x1 q5 R; K1 i {7 p+ R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 ^8 X3 b$ O" h( q- ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 p$ J- Y5 ]2 R
功效:补血养血,温暖肠胃。 L% J1 r4 V3 Q( |0 m. W+ g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# x: k% |# t' m/ O i, w% o2、桂圆红茶仗2 M$ p, }0 B u) z9 V& b: Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* I1 w/ ]+ m2 d; H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# h; c( R+ C7 R: }- o6 m8 a) z+ J
功效;补益气血,温暖肠胃。( L. t3 V! j, x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; M6 F9 [/ B; ~3 K j' _3、芝麻红枣茶
, w! Q8 H% r$ r/ J; i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; \3 ?" @8 ^7 z2 E# j$ V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 H: ]! M" j. Q G) T8 X
功效:补血明目,润肠通使。
. J g) Z# Y' g; \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 {8 F& D& x2 ~# M: R( h
4、山杠决明子茶
3 j& N; \% O1 x0 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 ~3 {$ v/ _% M9 |& Z( W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 v4 T* [! Z7 {: |功效:消食通使,活血明目。 o# k' l1 o, A. X. P t l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 r0 \0 V: V( e. C- V3 m5、甘乌甘草茶
* h6 N! h, W# @- [. t( [8 s3 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# T/ I$ V" A$ A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, L3 a4 N$ ]! |, A功效:润肺止咳,朴益精血。
# R. M- e) v7 ~% ~& k' U4 {, Y7 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ J3 ^* i0 H) E- S, K8 u/ }- [
6、葡萄红枣茶- {3 `8 f4 M; m1 g4 l# Y" u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
`1 v, K2 h/ u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 D, O X! x1 O0 Z% C9 Y( y功效:益气补血,滋阴养血。 D' a. _) S5 f& H y6 L( g) G6 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' l4 N* J/ ^4 ]# R# u: Z
7、木耳红枣汤. F! n+ L. `& M: h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 U9 A2 C3 ^0 u& T. j8 Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( b. c2 y5 I/ _( w* S功效:益气补血,滋阴养血。6 S" w0 `& c* @6 C! n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- H* n' ]& B! {/ V5 n8、荔枝红枣羹
4 n# _: `/ e2 z7 [/ f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, V4 q' z' p+ [9 i0 j: _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ \! `/ x0 t1 w/ S
功效:补益气血,养血安神。
" n @7 s( B' r. D6 D% H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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