女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' X4 J5 X$ p( X) m; n+ G  W2 x9 F容颜不老方
  ^! O' m* V/ S7 o需要的材料：

* H2 X/ G$ L: }  B0 F" |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 s1 t% O& |. f3 x8 q  R! H) m灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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1 g* E) l+ z* W9 R" v6 w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1 {9 n- B* |, j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) ~/ L1 p+ P( V) |1 x5 @0 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" k5 U" U* e/ f1 B) H1 F2 B具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 B" m2 y& A7 U  k美肤祛皱饮
) k0 i6 \9 I: G需要的材料：
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1 R( k& o6 |! @6 }- g( q4 M4 [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

: {7 M5 g. U& M# R, ^  j& O( j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' n+ v2 \# N6 s3 w+ O1 m! ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 y. N2 M( x: k, `怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
  s4 L6 |7 T) ^  U需要的材料：
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6 w: }" N0 {/ }4 P2 ^/ i9 F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 I! v$ p$ I3 {2 J怎么样做呢：

3 o/ P* P# W, ^! p+ E5 L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) g( Q  i* e. a! c9 B粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" b' t6 l& _" X: o: B怎么吃最有效：
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2 s* z: T# D! [" ^4 X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* S( O# _( N* Z/ n1 K1 @0 ?; D, p杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& Z0 x3 p* ]; e5 q6 t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 r5 q& f+ o% w" t) ^  }* m: A+ w& e怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! I( S( V1 M; O& V5 Q* o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}