女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 R9 i+ j7 @  j容颜不老方
; g. q& Z8 f, @需要的材料：

) k6 j2 h' w: \/ S: y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: j* X7 `0 T2 m8 D( e# E: W' E怎么样做呢：
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6 P2 Q+ a* x! b& i! W上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 a% J% t, @% U6 l: ^灵芝鹌鹑蛋汤
# s( I$ Y7 ?* C' l- S( C$ h需要的材料：
) b8 a  ^/ A( k* s; {
# T# ]# y4 v* S, n0 `1 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  _" P/ f' a+ a9 U% S" Q7 P1 N怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

8 r) m" ?7 z3 r- \; X  V$ G9 {美肤祛皱饮
需要的材料：
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$ M* h3 [+ u4 @$ x% E9 |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

, Q$ ?- e* U$ q5 P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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* \! {; P- P" p2 D熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ M+ F0 A8 Y: b/ n3 u. f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ p+ |2 Y6 `; P" V+ z/ l4 {怎么吃最有效：

* c4 @$ G$ R5 H# c+ I( b# L( ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! M' g8 b5 X1 t0 f1 J7 s7 Y杏仁牛奶芝麻糊
. S/ J$ X0 U$ n6 b- {- P' i! ?需要的材料：
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9 a) D3 S) K/ a% r& b" T  Y  Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; l0 [1 C5 d3 @0 V/ N) s怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ h2 D6 Y) H) V* H# A怎么吃最有效：

* i: a# Z; w5 n8 O$ `+ y) c6 F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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$ W) z- U; |/ T4 J! p! ~  t

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 h1 E: N, ?  d, X: [% n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}