夏季24时防晒护肤时间表

丁飞菲

      ◆07：00空气清新，阳光柔和宜人。
; g  w# x0 ^/ G! i) w
2 p8 K" s6 l3 y0 ]3 I" o　　皮肤在经过一夜的休养后，开始接触到明亮的阳光时，未做任何保护措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
7 A" ^3 C( N7 M1 N  C, h
　　护肤重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
$ H5 _" n% i2 h/ m3 ], ~& l
' s5 A: C& ^. s$ `9 f　　◆08：00阳光已经开始折射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。
( [3 |5 d8 @# L' {) L9 r. f, b% Z: ]6 O
$ B" n+ \/ ^9 N) a2 I: [　　皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础护肤的关键。

/ s3 l! q5 i( @) d! C2 u: F" U　　护肤重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤做好最后的一道美丽工序：涂上SPF30的防晒霜。
0 z! f  _1 K' }6 R: [
  ^) l6 y0 O# j$ K7 E% ^# U- I　　具有UV功能的太阳镜也必不可少

2 e% s" o' C8 \; L　　◆09：00就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍然能感受到阳光的照射。

　　一天中的炎热正式开始，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。
! N- N+ ^  |0 Q& a8 _
　　护肤重点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住部分紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
0 B0 I; V/ q( z6 i& u" n
0 u9 V( _: ^! X5 F; y
" |& u$ [; p  X6 g2 X$ ]　　留在室内是最佳的防晒要点
' y+ D1 ~) T* J! f$ N
　　◆10：00—16：00这是一天中最伤害皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。
& D. e! ?6 ?# t
　　如果非要出门，而且皮肤也不使用防晒措施的话，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水疱都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。
0 d/ \! ]$ u, d7 X- ]7 R, u
　　护肤重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好拉起窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮阳。这时利用午休时间，补一下妆甚至可以重新化一个防晒妆，也是不错的主意哦。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
* A8 c' d4 F2 \- p( r- p" D) y
　　不要忘了遮阳伞与太阳镜
9 J, W' s# Q8 _9 L/ V9 w7 C+ L
& A3 P+ W. r; h- {) [　　◆17：00—18：00此时的阳光差不多已收回了威力，我们该完全放心了吗？

　　当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小瞧的杀伤力。

　　护肤重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果要脱去办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须再涂抹上一层防晒霜。

" A8 N' x0 Z, O" j- H! a# V- \4 @　　◆19：00以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。

, S& i% h6 T4 b3 A, L5 }　　护肤重点：回到家洗个舒服的热水澡，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。如果日间皮肤被晒伤，则一定要涂抹晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。

永远最爱你Tik

呵呵，女人最怕晒了，防晒很重要……{:416:}{:407:}

wadx0505

看来是要早点保养皮肤了。{:416:}{:407:}{:416:}{:407:}

zhjun428

炎热的夏天涂抹防晒用品是非常有必要的。

弱水3000zqyp

谢了丁大夫啊，防和护是是必要滴。{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}

爱上Jesadaporn

我已经晒黑了{:419:}

木随缘

偶是擦了防晒霜，手还是变黑了{:410:}

音乐之声

{:416:}{:416:}{:416  反正已经黑了！

JKL-777

{:416:}飞菲亲真是及时雨啊 正是我需要的

丽贝卡

唉，说起防晒，我最怨念的是TIK实在是晒得太多啦。
# K2 w, V, p" C9 h+ n8 U我们只是上下班的路上短时间地晒一会儿。春秋冬的阳光也不是太激烈，夏天一般就打伞了。
7 x& Z5 f# ~: m$ Q可是TIK可是在全年都是夏天的泰国啊，还整天在丛林里，
3 O2 y9 |4 O. x/ G' j$ h那个风吹日晒雨淋哦。
再天生丽质也经不起这样折腾啊。
0 G8 P; Z: H6 M; Y% L$ ]希望他多保护一下自己吧。