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西红柿汁$ Y5 G, w' P* \! l
* o0 B0 P* k2 _3 X& A- {4 Y每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 \+ p: A9 [* A. R; G8 K( p' u, k
, |5 G! |3 S Z黄瓜粥
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5 n& {! _4 _. c7 P取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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$ a! C8 i; H6 g; R0 y" B* q将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。! W; d- ~1 Y3 M5 h
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黑木耳红枣汤% r$ z* Y1 `' j% C
4 p0 s, A0 ` h0 H1 R( W取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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$ `- S( R" y, _! q' |7 z* O6 S黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。* s# @/ m9 l: H. l
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胡萝卜汁$ a& z; X: t1 `% u- ^2 F; q ]
) d% N [: X9 C. [6 i$ G将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9 o/ N, j2 b/ g3 P4 e
( F$ R+ }# n7 S另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% f( R" `6 A7 x+ x/ t6 j
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜- j: V8 S) A( F) v( @' p* M
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* I: T1 x! S4 R# V9 A8 i' Z配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# G6 T9 u1 r! U8 ]
+ W) ^ v/ [% X4 A工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。7 g# ~6 D) f) H9 U7 D6 M
7 M$ A0 E S1 s8 ~自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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0 q+ r. T, f W( ^) a+ F- U" G6 L' @功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。& a. E |- Z8 K
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; r, |7 K+ H% c
# B% K1 C) w2 e: ~& y6 I贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。7 z( J$ L2 w$ g6 s
' w2 f: {# ^1 e自制中药淡斑滋润面膜7 Z6 h0 s4 M. k }2 u0 y
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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# g5 r( Y) c/ k$ D$ s+ Q; o8 ]" {功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 l0 j+ P7 ~. W4 V3 Q$ P. a
7 W* O' s4 g, ~) M9 r使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。4 o: y1 X2 M$ v8 v; N" ?
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. o5 q% `+ V! a& r3 ]4 B6 e
' T$ s9 m4 L/ q0 g- Y& K: f. ^2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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: _5 `/ _3 E. a( ^, c7 v! ~' |3加鲜乳适量调成糊状。* R$ V/ c: r/ B; I) z8 G
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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, c' @, _# _4 w9 a& }用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。" x: Q6 G2 p3 n! R
5 y8 b: I8 f' {- b8 t: @" {9 ]李子仁祛斑面膜& ?4 |9 ~2 C! l E
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。! Z4 {6 B* m/ y, r+ i
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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! i( `. r7 E' A1 d% C本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 C9 c4 @% \$ E7 l J. j5 H用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28