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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶    N3 |, K4 G& L0 C" p3 |5 o4 B
( H' I& Q% A6 [6 m
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       * X# I8 Z6 Z$ n; r: |9 Z

' D' B1 x4 Z" S, O% M制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       3 {, [- l: z' |2 a+ K" y$ A
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功效: 疏肝理气,和胃止痛。  {. d. ~: m# f7 q& A! E
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2.金橘饮  # m2 C. s6 }  y9 d# h" [
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配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
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8 y3 ^% Z4 ]. y4 W( {制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ( w* t2 g& v8 n5 M5 ~$ w. g

- K& i; S, ^: o5 i* k8 T1 P功效: 疏肝解郁,调和脾胃。8 S) P/ O$ q7 g# O) V) i( U
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3.丁香姜糖  * T* j' m9 L1 G( i) D

( ^$ m9 S* X% y- w& j* W1 V% v配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       " F3 J2 {8 l2 v) [

, ~( D4 _. i1 D5 [% r制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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) J( w# G4 ?/ g功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼    / B* K+ R' I( p. T" i: k* p
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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$ u/ {2 F* u8 ]8 Z& E1 A0 a制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
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$ f4 n  D$ r! M) z" B$ s功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( l) y2 Y. X$ ], u/ R$ E9 ^8 _$ t' F0 L0 e( r1 w! }! V
中成药
2 K. L, _4 ?/ o3 s/ x8 U, q0 f( l# N  ]! @( R' I, `
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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  v( R& b' E: b8 i" e健康提醒" W0 q% C/ @- o+ k5 C

% X6 Q5 v* ]7 ]3 e主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。5 b3 s0 M0 o% W3 `

0 R& n) j0 ]$ |0 a3 I. A8 `1 `- w养胃健脾的大枣食疗方7 r7 S8 O" A8 b0 N6 P' D
% U+ z1 }: x; P+ |$ z% k! F
一、大枣桂莲粥
) [( P' S3 c& W) M. N& I! n+ v
$ a& I1 E5 L" P! \+ \" f* f9 }0 d大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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$ S  V5 L3 C! R+ D二、大枣炖兔肉 & T' ?- k9 }' i8 t

& e6 ], d4 U& H大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & A3 o8 o$ P2 D+ V
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三、大枣肉丸汤 % L; V4 t1 i  s4 ^8 n/ {
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 8 k& U& Q$ R8 p1 I7 R
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  0 {3 B) k* j8 ]# _  D: W2 g
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  & D/ B+ r/ n) T7 a1 U0 \

3 m2 W) b5 S/ v0 q0 V、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
( U/ f. R2 b0 s# V% }
1 y% g  _2 U5 }4 r6 y- C9 o、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
' B* f* W- f0 t6 \: U7 u6 }: G* |; C8 H/ [0 w
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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