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1.二绿茶 2 v/ l0 ~/ W' e6 q- V
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & _1 o3 J) I. }$ P X9 N
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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2 M: {( c/ S* K+ l功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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/ [& P; P5 S: ^/ C; k$ U2.金橘饮
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+ a6 ?# e* g8 J+ ]4 D+ n/ l配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( T, M+ f8 h8 f9 e
8 w. C7 u4 v/ ?1 J4 [制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 \+ w( A% b! t% ?7 L! G" h
; ~+ [' {+ W3 f4 r5 O/ x& W功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 q: V- v/ X7 S6 @3 O! ?1 ^
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , k* L) t, v5 s% e/ [) q8 W
/ T( X: ^9 D6 h) C制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 z3 H6 u" l5 D' l8 f0 F8 J
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' ?0 K+ W; ?' c
2 Y0 F2 P; h# C! i! e) B4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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5 |2 g0 E c5 G, \制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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2 w( b+ N( z/ W9 u功效： 消食化积，健脾益胃。) r! Q" ?; x# t/ A# E
% ^/ }' Y+ L, l中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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( u) e1 ~2 |+ F: i2 \: {中成药+ j" P. t7 Y! X: J' U0 [
6 Q1 q$ g# A) p健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) y6 A8 S( L' e
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健康提醒. h9 e/ u: ?" g' M- v* A8 B
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# `8 G% s6 P" Z/ b, r( n( W% V6 ]
! d" h$ e+ }$ G养胃健脾的大枣食疗方, x( U6 M/ K# v% {: x
1 S. `% _' K c: K( T f! L一、大枣桂莲粥 : f7 y/ h$ [, j. |& J0 j/ c
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; e7 W7 N7 |4 w. o4 E! K% n
& z) [- X( h6 o2 P' K' @二、大枣炖兔肉 " N$ L+ e* w' D* T& f
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 4 d: p! Q1 ]5 @
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三、大枣肉丸汤 9 y$ o! g7 H+ J. G! o
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( z6 L6 Q. E. v) m; r& A
+ e9 V( ^* `( E* ?6 o2 Y四、大枣耳芪汤 ! ?* L( h8 u5 l
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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6 G% Z7 m6 `# U: b0 A1 W& v$ @2 y怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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1 n0 O' B9 z$ L* _, y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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1 C1 G2 {7 R p* ]; L一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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- u) f8 k/ U. T0 t% ]7 H健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！