|
|
( t2 x5 b1 h; w' M) |6 F* T8 {
1.二绿茶 - f+ C( b. m( [) i) k' ?
; q4 `/ z$ b: M6 z3 L2 Q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
. v& f" U" J9 S R
; G* J) Y7 V% y3 X4 N/ J( G制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 w. o5 h5 p( R$ q
& \% o4 c. [# I; Q8 k7 r功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 ?( L m) I }4 P$ ]
7 d* z3 x% A8 o: ^6 T3 l2.金橘饮 2 {9 P+ ]+ M, Y3 J* A6 V; Q
# l; S U! l Y1 a( A, F
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % |- P6 y6 [" X6 S; c Z; u4 K: t3 b
f: B1 h. N" t制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
" C2 N+ l: a( b+ Y. p' F: q2 Z8 |
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" W( T+ Z' P& J( R1 @4 J3 K/ O& T0 a
; H' Y; C9 w- d5 S8 X; Z
3.丁香姜糖 + ]1 j4 i1 X, k7 L* o2 c; W+ W% Y
. T/ o6 D* U3 m+ }
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 h: ]% {6 e6 I4 x: d( I4 j8 o
R' M' s# Q* E# r4 \$ r制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
L; Y) z) D( v% B- E7 S- i" a% X0 T- B
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! p' R5 ?: i2 \1 m2 d6 n- L8 M7 i" ?; c" I/ p, Z$ M% Q
4.鸡内金饼 : H% h( ~" a M! R' ~- S
/ [$ ~3 P3 I1 S配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : [1 I. ^* @2 |9 X) a: ?' O
) _" f5 j. B3 r, n9 B
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
5 y! D8 Y; ~* Z( g; d7 T. `
6 A) D0 G5 o. d& @功效： 消食化积，健脾益胃。
) ], r' _& S) X8 A2 h: v! B, ?8 x: ?
中药方剂
7 Q+ o; ?# M" J6 i* V5 w8 T
8 X+ S7 M' D9 Q% U) K+ |& r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- {% `0 \1 ^ D" Z) z
4 B4 g6 W- j+ j2 E3 c中成药
% c+ _. h6 e$ `: n5 o$ l, Z$ b' Z/ U/ ^8 E
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 G9 J! E" p# g7 M0 N* d- O' M
8 F1 e6 U: I0 v, t4 i j健康提醒
& W) R6 N" Z4 F& m4 F3 T5 c4 ~
# A$ `& K, B$ L9 b8 Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 ?4 B$ ~' P( H6 W
, R- N$ _$ V" w2 p养胃健脾的大枣食疗方$ ~! ]) {; X: c5 ^% s. h5 B7 n
: U# @. a$ {) Z" n一、大枣桂莲粥 t6 b6 T: P% n- z9 l( @) M
1 W6 B! s4 h3 q( w% n* q1 S3 J大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * z" q7 \/ B8 G$ d1 J
7 g& n1 ^# Q, Y6 w3 _7 B
二、大枣炖兔肉 . [/ ]5 r% _/ ~5 ^9 D
1 l; W7 M' o) k1 W9 j
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 v) `2 `8 X2 H% l& c0 ] D
, G. L3 N1 v- A7 Q- G1 Q* q2 C
三、大枣肉丸汤 3 t8 b9 w8 v% a7 r
% L5 l6 R% v/ D8 Z5 C
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 y8 S, [' A) u/ Z, ]/ e" ]( m, M; i# V- ?6 B g0 X4 Q0 ]
四、大枣耳芪汤
5 Z+ I+ o/ _% r- Z% \. o. m9 d$ x: S8 n5 ~) z* e' i e& g$ L
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; U) x2 e: e* v4 u3 w; T
1 S' @2 L( d& A% p( ?- e+ x7 o怎么通过舌头判断脾胃虚弱
2 E/ ]0 V/ A- `3 y& {6 Y: R$ D5 N" S0 q- ?! v1 `( j8 q1 h6 n& M. k
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) x: V" o( P$ i) Q- u3 ]3 ~& k- w
8 q. v0 \1 a& S一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 Z. |3 A6 d- J1 R# H& }
$ T3 k" e+ k- F
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( a$ `( ^' c6 l- V9 v
& E5 D* i: t' W7 x健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！