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1、 香蕉绿茶0 u! ]+ \, e! e- j' k& \/ Z0 M
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9 E5 A# P* U$ H' t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 H6 E( J8 {" P$ w* i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( E$ r. b6 s# u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 T* f7 y& e3 _) i: V
6 k! ?8 F* M- R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ?2 f9 U) i+ W4 t( t1 s3 、苹果绿茶
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* T) S$ s5 H- w+ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 O" _% [/ g+ ? u' `
- \& E! J6 {6 d3 P7 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 R1 {" U' _. _& d2 Y7 v7 N4 、红枣花茶$ k) P. {" u, U; `# M( B
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 `6 v1 l5 ~0 x( {8 j8 K8 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 }7 U |' ]! e" }1 g0 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 Y& }. d0 S* Q8 E! p5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ^7 O4 V7 S: _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- D- X) H" u% v5 a% ]! U, H$ t: N* r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 m! L: t( ^9 T- P6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 J# K) S; g$ L* { l( b4 G# H3 [+ f
) r5 R( @$ c% ~9 @! j- Q3 X7 `1 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶3 E5 G$ \, ~6 [" T4 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U Y, k) {' v4 s. Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 e7 `" l6 V8 i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 F2 V5 O3 Z9 M. @
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8 、柚子冰茶
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/ ? g6 @ t% \; w0 J# k6 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- ^; x& u* f, ]3 I. h- w; X8 C% A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 j7 a5 X7 | X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* l' B7 r1 q+ w) q! O- _5 O6 }9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' {& s" m" K) S1 K/ t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; q# `( h; x- a- E2 a" h
/ t' e8 b- M% D$ R' S2 W0 s, A! E10 、排毒美颜茶
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& [; K9 D* n, l$ q( z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" H ?2 H: G7 i! z. j+ i/ M; r" P& p
& l; i2 m# \# X9 X! v9 y1 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* v7 m A2 q0 F! i' k3 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. q& v* a4 A$ ~. e% A; d: O2 ~) f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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