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1、 香蕉绿茶; ^4 \3 W: t5 k3 M8 F4 z
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% @) f5 W" P, h; i& e6 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c& ~4 \" M# G) g8 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" t0 U t7 k* p% `3 {' ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* @* U: o) Q3 c+ h2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 m }4 x9 C! d1 e" I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. }4 H- l( M. m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 P! x! g g' O2 A% z
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' [, c; s* i5 A6 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* J5 e4 }: c4 y' H5 s* S' T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 C' _) H8 u; k
2 ^) {, e: E$ k7 @) `) F: G4 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {6 k1 @" |. o5 C7 o
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4 、红枣花茶; F. J$ @. q/ t3 f- {
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) G1 g4 w# |8 q% g8 P: Y: L
, E! @2 Y3 L' T4 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 e7 V( u& O9 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 j7 a) Q Y, _7 r5 、柠檬红茶. T3 y( D. Z/ v2 j2 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. {, E" R/ `; L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Z" s0 R. C; `- U( Z. N2 L
$ y* D) z' P4 n6 a: i9 O; M- L, h: \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) I( p; N! Z: ~
+ [/ O/ h7 N4 r* Z% r. U" `: M6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 w2 D% e# i) X
4 t# L/ c; Q9 r) C1 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ k. H3 ]5 n& Z; `1 I; r3 K$ u% G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 z# G* ?/ b" X6 H
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 S D4 m1 o0 [+ O; X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Q& E; G0 r5 H* S/ o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! s8 W* H( r* W+ U
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ F+ S9 }" n, @! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ r3 F: V$ O4 f+ e* c( X
8 g4 @+ r2 I$ z4 S) m+ h& z0 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: c3 K& W7 `8 H/ \6 c+ X6 r
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10 、排毒美颜茶/ m+ j# C0 ~2 k" @. X! T6 h3 x! c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, d V" d8 X! l; [4 r) k4 e7 u2 Y
7 i, d5 b0 h7 E+ h% Y _- g! `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 q) h: h! p! X: I5 K
4 `- h2 p- [# t9 R5 _0 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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