[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# O2 v  a/ o! j/ M2 n7 _* V; X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! e8 X5 Q+ G4 c, v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 F7 l  I0 {1 C, U8 |3.養血美顏茶
" [* \7 }* E* f5 l) v+ v功效：養血滋陰，皮膚保健。
& L8 d* C2 d0 T1 O# D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 z3 y5 D$ K1 L& M4 t材料：青果二錢
% R. I* N4 D1 i' e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; T' {+ p& }0 t. k* K0 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, a. W1 H* i+ D% G/ s
+ y' X0 d- p" t! t) P' _: E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 Y) N  E; i3 L" H/ \, x; q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ F7 e' r( ]' Z: `+ W* B$ Q冰糖適量
1 }- J6 c- _# o; Y4 W/ ~8 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 n$ f& y: A6 [" g' d& C- N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; ~( P8 O2 y0 K7 U! B6 `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 m4 q; m" u, v4 q( I: k9 R% c3 \6.健脾養血湯
: w0 v- x/ ^, P4 t' ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
' q5 ~. b( J9 C, X7 l# h適應証：皮膚粗糙。
! D' ~, c+ `2 N. k; l- @& s2 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# K% [- W+ l5 u$ P5 a( H& o7.豐胸美顏湯
7 k1 h8 |  p; H8 j& H功效：促進發育，美容養顏。
- ]; g' z, j9 w9 n: I2 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 L2 U3 |' O) g; s& p杞子三錢
9 o9 P, w) P" m鴿蛋二枚
陳皮八分
. t/ u  F. x- {1 |1 N8 p- T淨瘦肉四兩（先出水）
$ Y1 T/ y7 [; |: t$ {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' {- Z, r" j1 V$ |8.健體潤膚湯
7 t! x: t3 R* J& x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- u! J& Z1 m; [- J4 r生薏米一兩
3 H0 D5 `1 |& m5 I* v3 P* S  `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 O& u9 @; t* P" _+ d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 F$ Z1 g7 w! ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 U3 B& t* R3 H6 y2 I1 w+ P8 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( l9 ^/ p+ l; \4 ^- S1 z9 |2 |2 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ \9 h: u, B& L. n' I功效：補脾養心，健體豐肌。
* I: L* q; a6 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 V- W8 c/ k) s0 U6 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! ~: G  O4 G, }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! N+ j- Z8 d- ~# G% N1 l8 G7 W1 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% f& F6 G$ c# o! ^; @0 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% U- x( C+ h3 K8 c# Y5 ]% j$ x* f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 V  C, \# R2 {$ b/ ?3 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
. b$ J9 P0 G7 `4 s, J" q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) I- V/ a/ }. i+ u4 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* r0 ?$ [. x5 I- C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 I. W' ^( Y% X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 \8 S  G4 e' Q+ m3 u; W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: W- J* A% }  S$ G16.清熱除斑湯
" n) c; N8 Q+ z, n- M6 K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  m4 I9 I/ J% j0 M2 \. f1 c7 N$ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* Q- S$ K/ {: b& j& ]" s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)