[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& R9 ]7 X2 y; Z5 Q: {9 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 }. T" k5 E7 ]2 w; t' n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" U! b" P2 p2 U7 N2.通絡潤膚湯
3 p; @; G7 _* t/ ~% _% y4 p) T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ P, o6 S3 J; G' H0 ~" n  f. n  S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 J1 F9 L8 @  e6 f& z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- E1 x& ~2 ~) W* H0 u3.養血美顏茶
6 n6 U" m% X& j" F功效：養血滋陰，皮膚保健。
. x* ]) D3 c) f; [, [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* h" q$ y6 ?7 X8 n材料：青果二錢
3 W! g, l' N) l# c# r桂圓肉二錢
杞子二錢
1 a& a$ n3 o; s  o+ ~9 E% L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: v+ Y# A, u, J( R4.銀杞護膚茶
2 a. ]( n9 N- n* Z功效：美容顏，潤肌。
" n6 k( k: C. u; H( }3 ?7 P2 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: \, J. Z1 t3 H0 [/ @" C# Z冰糖適量
1 x4 L, v0 G  q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( \" k% O& [* N3 S, E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 S. Z8 \9 s8 e% n積雪草五錢
# J, Z! ]$ x" l2 O0 C3 q山楂五錢
$ `7 E3 s* g& l) s9 Z- c  P; Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 i' F! D( U" ?; S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ~) A+ z  S% |& h7 F0 r& q( n3 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 L- G( k8 ?* g. ?" R7 C4 I. p7.豐胸美顏湯
1 z, Z& S" ^9 Y# B* ?: n# U功效：促進發育，美容養顏。
) G9 F; g- B3 ?. \. B' F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Y% M- |% d8 e7 e% E& L懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ i4 E8 q9 K$ J淨瘦肉四兩（先出水）
  z1 ]' ?! j6 [8 `/ j0 x0 @( @; Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  ]! _& J, Y& Q4 ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) n$ S) o6 @" _( E& m2 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 ]( J  m) X- P4 r" E; O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* k1 D: F' K9 V9 q9.清補養顏湯
( e! v: \. K; y1 X! }1 P功效：滋補五臟。
' |# Z4 f' e8 b' M適應証：虛不受補症候。
9 J8 ~+ z+ O& K& R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 M1 F5 ?. K8 x( Q$ A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* W% V! c  F) c- Y2 G9 q  W! @. t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# P/ `8 j, H6 f7 O; b1 t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 {7 v. H! l7 v/ x! t5 f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' h8 A' P! O2 z6 c1 e) c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  R2 E# K1 u+ ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& W' r7 a# @* U7 L: Y- Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ B( w: }7 J4 q- W適應証：濕熱性暗瘡等。
6 i: d# ?3 w) f# L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& s+ e# U  P9 c& f1 ^$ S' F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; F, I  F9 ]$ T# [- v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 w9 U# L! Q( F3 z. [& s1 ~8 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# [+ v1 P4 @* V" w# X% [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 Q$ d) D( t' |) o, W/ j16.清熱除斑湯
& w( j) d, n/ \9 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 q) e- f% L. c! C1 W# Q4 s# @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ i6 T9 A3 X' U( u: m3 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# E4 n! m! [8 ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)