[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 X& B+ x  l2 {. S; x6 u3 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) c% l; k% ^7 f! I5 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( s5 N: H! A1 W' M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ G" I- j+ R# f- i( `" b  ~7 s* X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# k3 E3 I' \2 W+ Z2 \# P4 Q+ |' c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% U; c  _2 ]5 B6 L! t! }( U9 O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" S7 A# r" z7 `1 [5 r7 [3 ^! d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# _1 b% I+ w8 y' P6 s7 j! Z; F% [- L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! M/ E8 _6 L& L# F, V; ?5.潤肌養顏茶
* p0 X( [/ E/ N3 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ G( V( i; p; Z( y' |" Z積雪草五錢
, A' [, i' C6 ]' C* K山楂五錢
) ^, H( l& g1 F5 n. C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! m6 F5 S3 a; I1 r: @; }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* `) T" n2 Q6 D- y  q6 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 D& d2 S8 l8 S8 n! \; U. l. }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  b1 ^7 w; O; f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( V; q# B! N4 B/ b鴿蛋二枚
3 Q8 ~3 a  i3 L8 E陳皮八分
* J7 a) _. Z5 E$ w( ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 k$ h7 j0 i1 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" {( _$ R/ L, B+ q  a: J材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 U% A. Y5 \: h6 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) m' T: R3 n- T9 S; \- Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 m( T/ I1 C7 b4 N8 o+ }, I1 y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' A7 z, d, X' \% k) D/ O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' b( W" u9 B( }- z% z+ n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% s& ]4 V4 `% z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ V) v7 M! C; w: x! x3 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  `) u* ~, R5 w( ]) m# ~% U. L1 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 V5 O. i) y& r; Q  n8 M7 w適應証：濕熱性暗瘡等。
9 V' o& v+ n; i# j& ?& f9 v3 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 |  d$ R5 U& o% `. u" {  D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! p. X4 [8 @+ |* J9 u* H% S& ^7 ]3 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 c5 H# I3 Y/ r3 ^" g5 ^* ^- E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" K3 p# M: E' }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ i; k- H( D* z% A0 p16.清熱除斑湯
% I# J$ e  X' j: k0 `1 r3 `0 Q& E  D功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 h! e( ?$ U7 X# r, P3 Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" i) I2 D; r, \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 s% U- p/ R/ M: V" r! A適應証：黃褐斑。
5 Q5 V4 T3 o  Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)