[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) W* b" J6 V' p' D1 U5 X: y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- x) ?4 p! \2 F3 j$ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% Z  J* E$ M( _$ k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( M, j+ [( ^0 f2 B  E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; f2 F1 L3 P% `/ @8 N: g4 {4 U# X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ X5 N, d" F  {- t6 b# D3.養血美顏茶
0 i0 ~2 W$ X0 Q8 r) J( D7 Q) I功效：養血滋陰，皮膚保健。
# _8 k/ q! A8 k5 q! i7 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 b. M' n) K) b% C材料：青果二錢
1 w4 ~; a( R9 o- n桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( c$ C% z- T) Q5 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! ?9 |- @% B) R/ _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* r* S0 v8 [% _& X+ @冰糖適量
* {3 Y' Z* p% S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' S* }( J; \3 u5 I- H1 o' f' R5.潤肌養顏茶
8 |. n, |& F/ m$ Q! R1 h% x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 ~9 @: L7 R' ?5 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ @- h6 ^9 p5 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ W- |/ z2 }0 i8 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ O3 }6 R5 [& v& P+ s. N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: d8 s4 C5 H  ^4 Z1 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! C. v: ~" ^" _5 h5 ^7 t6 x. }杞子三錢
* g5 G* l# }- A鴿蛋二枚
3 ^# Y7 k( {* c; c4 l9 |$ e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 F2 \: B8 E: X. @8 t  k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  q7 q+ Z8 l/ z' L  J  \' F8.健體潤膚湯
9 J/ D) [7 U  X- C' @7 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; m$ H  T; ^( N* W3 [" X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 V, X% T9 u/ J材料：懷山五錢
; `/ i4 j. A" [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, c0 i( ^2 y! U, c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- `/ |! H5 i6 `7 [5 M/ `功效：滋補五臟。
. d4 E' Z0 f/ C3 B8 t& K+ y8 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 L5 o; d6 i5 s! O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; b5 @* k0 X5 U0 r7 X10.木瓜潤膚湯
' @8 b% `) b  Z功效：滋補潤膚，健胸。
* E: z0 t0 ?* S* t+ g% \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' _4 ?0 B; E5 _. V" Z  ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; S' P: n& S! s# T+ O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 J) O+ w# i6 z; d+ B/ g; ^" k( R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; A+ q/ o) J' {/ k7 ~! K7 b14.除斑燕苡湯
! y* ?4 Q: W6 m5 w- y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 F8 u7 y+ ]4 [/ }7 C5 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" b7 t* J, A6 `+ g4 m: ^( |4 T5 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
! m: z# K' A" f7 m2 }  |2 |" S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: r9 O% {* p* A2 r! P! q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( A6 z1 k6 A( k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# E7 |% T3 H2 L: g! {; P: P3 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" {* y9 V9 b- m9 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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# x+ I5 }. w  V0 c& f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)