[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* i2 k2 h& O) v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- L$ T8 @0 Z& h3 F$ _2.通絡潤膚湯
$ J% c6 m  I  ?! w+ C3 h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# f2 D( M& a5 O+ A' Q! i; e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ x" _$ @* b; Y! O6 Z3.養血美顏茶
1 L! g, _8 }# \) m% m2 B; G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% g7 ^" w3 m& p! Y7 n9 @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 i- `  C, ?3 M( i, Y  r0 I杞子二錢
1 r; r& Z9 e% s  F* t9 E! r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ M* U0 }' A: l( @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: X: _4 g0 u) b2 Y  |; Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' m$ J5 Y% j. A  u1 w積雪草五錢
3 o3 a( z: o& w( ^+ s+ ?5 r山楂五錢
3 q% C: K$ f! K& E4 O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. X2 O, a6 y/ n( g6.健脾養血湯
) P5 h& y  r- t, B功效：健脾去濕，養陰美顏。
; o0 o( k* E7 l; v7 T- H$ c適應証：皮膚粗糙。
, T# n* G& u- Z9 T0 Q. N& l% U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 r: i$ r/ F8 p/ T% _: t/ g6 J  d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 V' R2 `8 {( L7 S8 [7.豐胸美顏湯
6 h6 z- J! `. o9 i1 N1 |3 z8 L! K功效：促進發育，美容養顏。
7 ~" T+ o& _# f* ^5 Y9 _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) y7 t' W; C# h2 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! O0 \; [' Y! z, D1 `; L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ F% V* G7 z7 c) ~* u銀杏十二粒（去殼）
9 F, p$ o/ ~* w+ s4 U  @. i& B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: o9 {. Y+ z. ^6 r8 i2 r$ V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( Z% M3 B9 u* Q8 F: F& T# K* F4 x功效：滋補五臟。
6 ~% d. M3 e# A$ c* }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 ~. q) W9 E0 H/ w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' K% b. u' c8 G/ Q* P0 L* `1 p7 ]: E) H  B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ K' r% E( n: W& \3 F* F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& {; k$ j- Y( x0 L: j11.健脾養心湯
3 O# v. S9 k3 O5 j+ _4 V6 H功效：補脾養心，健體豐肌。
! T4 K+ D* D, z% g8 S' |* c  X適應証：脾虛而形體消瘦。
. d; h' f: v$ X- T& L% M' N+ L: ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 b, P3 C9 o/ R* o( L. N, [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ k" }0 J/ ?! T  p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 z) {# O( @) Z/ t) c. A0 E, ^' a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) N' X9 y) @& s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; L  @8 Z6 `# ?6 r13.去濕解毒湯
) ]6 `1 `) l  f+ A+ w3 @/ I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 \; A$ x0 C! |& B$ G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  v/ m5 b/ I; _$ {# P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ K* G( y" E% t% k! ~2 v4 H; p- @14.除斑燕苡湯
# j( L3 s1 O3 R5 \" m! [功效：健脾益肺，去濕除斑。
; f8 j/ M. W1 F% f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ A4 b: w; P2 `" {6 p+ F' P3 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: |% n" B& w) P7 j. t15.調血消斑湯
0 ]$ X2 g" o: `4 w# F; u, m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 f+ J4 |: @' c6 m1 ^; y$ \6 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; U* C2 ]8 E* S% G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) M3 |/ Y! [  c& \& D9 ]* `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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* ?8 H. s; [0 a! |' m6 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)