[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; G/ L6 c0 k# c) o9 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 f( \5 H2 `6 ^) q8 R5 O& ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ \# f4 N. L, B& m# ]) G2 z2.通絡潤膚湯
# x' I1 z5 N% B' z' {/ j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 y6 V! J+ A+ S& @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ c7 X. _& e) `# F- e$ W$ p* P3.養血美顏茶
0 Y3 e+ o. P5 g2 ^% `0 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 Z- u7 A$ c% u, x* l3 \; A4 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: H" W. I, o  ~7 H. f0 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ O5 |# x6 U+ @; Y1 j) B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 t+ {1 I* f9 A0 T$ I5.潤肌養顏茶
' ^) L5 V( F" f) Y" r( E& w- f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 L! `! Q0 P0 a山楂五錢
片糖適量
0 V+ z. T6 I: `$ c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) o# ?( |  H% d6.健脾養血湯
- v- k  g! Z8 a, B' N! q功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 y, e, z. T$ x7 Z適應証：皮膚粗糙。
8 {1 w) k" k2 t; H4 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- J8 c! P7 m  y. l功效：促進發育，美容養顏。
- [4 N) j* k3 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Z* j& v0 `" L: O3 e  D0 X懷山六錢
杞子三錢
* u/ O) l6 ^+ U6 l2 b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 V& V5 Y2 n8 M8 Y6 V5 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 U5 e! V) ?. ?" c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) l. o- N! A2 J材料：懷山五錢
生薏米一兩
& o' O" A( ^1 \$ j! P6 _0 Z" h銀杏十二粒（去殼）
9 ^6 {  [% y5 U3 x! h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ p3 G4 ]# I* X8 O" }7 J+ j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; F* ^0 o) c! F: k7 @$ U& l& T適應証：虛不受補症候。
( \: \7 J0 p) d1 s) \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  j8 U/ {* m& S. s" u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* k8 e( L% X; _. Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 u& @; p( O' T# H6 P! v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: b2 `. e4 D! K: P( K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# y. h4 `& [& T& G. K( I3 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% r7 y: ]5 s5 u9 Y: T! `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: c& d' ^1 _6 N! f1 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 |& D6 q6 z' H6 ]  e& |$ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, t# I0 b' k" C8 M6 h! Z) Z& l  c15.調血消斑湯
$ E) T" U% T0 E# B5 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  A3 e9 ~' l2 h# \3 ?, N& b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 j  R0 Z  |+ K16.清熱除斑湯
) m! N: t/ l' t, w! j) e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* L# A9 y, P3 z. l5 i  |0 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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% ^3 j+ d% b2 ^( ?7 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)