[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ W4 J; P  x# j( ]& X8 r) c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# Q$ z3 ?! l" P9 b2.通絡潤膚湯
8 E% I) q9 f2 Q5 @/ Y( N- Y8 b功效：調補氣血。
% ?1 w6 `% A8 k2 T" b& c0 ^7 x9 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) e% p5 f) P- x$ V. D2 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ v- r' `0 i1 T% r+ }$ o功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 K5 k6 L. S1 b+ r- ?8 Q  `; R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: F$ S' Z4 [6 h- B$ S: i1 M: U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" o5 F2 T2 Y6 ?- H; n3 U功效：美容顏，潤肌。
6 W- f. m& ~; j1 B8 E: Y( h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. c; e, y# @# v4 \& s- k  T" C: f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# y1 c' y- u1 C0 E7 e% x6 m) ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, j* I  v5 j& s% E8 k: C1 ]; H山楂五錢
片糖適量
7 j4 N4 q. k; ~! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" g, b: h7 A2 W# t6.健脾養血湯
2 L6 d6 [5 |% }" j! x9 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 x$ Q* t% p8 Q1 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  W" z! x% d, `# `- |5 b7 k1 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) s' q+ R$ f/ L, h7.豐胸美顏湯
- t) R5 G1 W9 M5 w/ u7 X功效：促進發育，美容養顏。
. \; ^' x, S# p, W4 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% K' ^! E6 w4 n- M, A懷山六錢
+ X! @4 s  d/ m' }9 R$ g" o杞子三錢
: _- \9 g! b* p  o( Y: |$ A- m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- M$ y- n1 b: m* p5 K$ @: O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ c5 y( X4 P' G+ b: Z2 A材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; c+ U* s* c7 P+ Y1 |- o8 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) z. ?: \' u. T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# r7 p% G8 d8 A+ i. q2 X' N" y) A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 G/ G4 B3 L0 X1 W& f5 ^1 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# F; ^/ E! D5 x3 l& l8 a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 E, [9 O1 R# c% q6 A2 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
6 j5 ?# J5 `+ _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# q3 C0 Y. ]0 B2 h# }$ n5 s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) u) z. B( _% n: J9 |: j功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ D2 a+ }* j, j# o, j. S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  o3 X. }7 ~8 n% Y' g14.除斑燕苡湯
3 W% X! b: g' ]- n& a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 X( A: @9 p2 E% }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 G! u6 k& b+ R# E* d8 ]( @15.調血消斑湯
; P; l$ }  ]+ \" H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! L* A# ?8 |1 N8 F" T3 t" o3 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 Q5 p+ y0 R. t* r16.清熱除斑湯
$ b* ~: o( Q/ S. f) q% h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" g2 C  w; g# g2 v' x) W1 x1 @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  p1 ^+ `) _* ~; I  I6 a, ?7 K( Y% m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# @" j6 B; ^" V8 P9 Y. J% o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)